こんばんわ
今日はキャビテーションとなんとかってやつをしてきました
めっちゃ吸われてて痛いやつ
この前よりほんの少しだけマシだったような
気のせいか
帰ってからすぐによもぎ蒸し
溶かされた脂肪を揉んで出す
夜にママさんバレーに行ったんですが、やっぱりまだ膝が痛い
早急に体重を落とさねば
測定
スタート96.5kg
朝 93.2kg
夜 94.0kg
朝と夜の体重差をできるだけ500gに押さえましょうと言われたんですがこれがなかなか難しいですね
少し食べ過ぎてるのかなー
また明日もがんばります
おやすみなさい