本日のお品書き、名古屋の栄伏見でマシンピラティススタジオ、オープンとキタ！
こんにちは！
pilatesbodyworkstudioのマネージャー兼.トレーナーのakiです(^^)
皆さんピラティスしてますかー？
久しぶりの更新になります。
しっかり生きてました！
更新してなかった理由は何と！
昨年2023年11月に京都スタジオをオープン。
更に今年2024年4月に名古屋スタジオオープン！
もう、バタバタです💦💦💦
今回は名古屋の栄伏見のピラティススタジオ紹介です！
キャデラックマシン12台と圧巻です✨
しかもシルクサスペンションもあり。
オススメです！
初回グループレッスン
1000円でトライアル体験ができます！
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グーグルサイト 名古屋スタジオ
京都スタジオ、オープン中↓
悪い姿勢からのトレーニングは効果が半減します。まずは姿勢を整えるトレーニングからアプローチ。
特に背骨（脊柱）を整えると自律神経が安定し、メンタル面が向上する事で、やる気や安心安定が生まれ、トレーニングに対する前向きな姿勢が働き成果が出やすいです。
またピラティスは単なる筋トレと違いアウターだけで無くインナー（コアや体幹）を意識したトレーニングで基礎代謝が向上し、カロリー消費しやすい身体になり体型維持が容易になります。
インナーとは姿勢筋とも呼ばれ、美しくキレイな姿勢を常に保てるので、猫背や反り腰、ストレートネック、O脚X脚、外反母趾や内反小趾、偏平足や骨盤の歪み等も矯正し、歪みのない美しい身体に整えられます。
カラダが整い、全身をバランス良く鍛えながら、ストレッチもするので、長い目で見るとお安く（安い）コスパも良く効果大、そしてピラティスも楽しめたら女子力アップ間違いなし😆
しんどいイメージのトレーニングですが、ストレッチやマッサージで、身体を緩めるケアも大事と考え、やる気や体調、目的によってもメニューを変えてサポートさせて頂きます🤗
通う頻度は様々。週２回のお客様は目に見えて実感されます。
一番多く通い易い、週１回は２ヶ月から変化が見えてきます。
運動にマイナス要素は無いのでどのペースでもサポート致します！
男性にもオススメ。ピラティス男子はイケメン体型の近道！韓流韓国でも人気です。ゴルフの飛距離アップや体幹ブレ修正に効果大。
イケメンなボディメイクのサポートします❗
女子にモテる話題と秘訣は筋トレやヨガでも無く「ピラティス」🤭
ピラティスでしなやかな身体を目指しませんか？体力に自信が無くても大丈夫！
ピラティスプライベートレッスンの空き状況をご案内します。
大変申し訳御座いません💦
ただいまAKIトレーナー
新規プライベートを受付てません😵
★★★フレンドシップスタジオ★★★
⇩BUTTERFLY系列スタジオ⇩
https://www.butterfly-jp.net/general-7
pilates butterfly 奈良さくら通り | butterfly
近鉄奈良駅よりすぐ。女性専用完全マンツーマンの隠れ屋ピラティススタジオ。シルクサスペンション・リフォーマーで姿勢改善ボディメイクしませんか？