4月4日稽古メモ

相手の蹴りをなるべく手だけで受けないようにする。

体捌きとステップをメインにして、手は攻撃をかわしきれなかった場合の保険、もしくは相手の体をコントロールするのに用いる。

例えば前蹴りを受ける場合、ステップバックやサイドステップでかわし、相手の蹴り足が伸びきったところを下段払い。この下段払いで相手の体の向きを変えたり引き込んだりして、有利なポジションを取る。



・・・とは言っても思わず手の方が先に出てしまう。。。。

腰痛

仕事で20kgの箱を抱えあげた際に、ビキッ！(＞_＜) 痛みは徐々に増していき、帰る時にはクルマに乗り込むのも苦労するほどに。

たまらず近くの整骨院に行き、勧められるまま人生初の針治療。そのあと電気パルス、揉み治療と一通りやってもらいました。

骨ではなく筋肉が傷んでるらしい。風呂で温めすぎないように、シャワー程度にしとくように言われました。

いま布団に横たわっていますが、痛くて寝返りうてず。。。

しばらく稽古に行けそうにありません。

Slowcafe ぶらぼぅ

庄の原にある『Slowcafe ぶらぼぅ
』でランチ。

大分ICのそばにこんなのどかな場所が。


注文した自家製ベーコンのピザと猪ラグーソースのドリア。




ピザ生地はもっちりとしていて、自家製ベーコンがとても美味しい。

ドリアもジビエ特有の臭みがなくて良かった。

サラダとスープ付き



食後のデザート。塩麹のショコラ。



高台にあるので見晴らしがよく、今日のような晴れた暖かい日にのんびりするにはぴったりのお店です。