こんばんは。
すっかり正月太りしてしまってベルトの穴が１つ以上ずれてしまった私です。（汗）
あなたは正月太りしましたか？
気づいたら体重が増えてしまった・・・・なんて方が多いのではないでしょうか？
年末年始って、忘年会やクリスマス、正月、新年会などがあって太りやすいんですよね。
そこで、今回は気になるダイエット方法をご紹介しますね。
その名も
【山田式骨盤ダイエット法】です！！！
山田式骨盤ダイエット法っていうのは、
ただの体重を落とすだけのダイエットとはちょっと違うようですよ。
ダイエットできて、体重が落ちるのは当たり前なのですが、
なんといっても女性にうれしいのが、
痩せてもバストアップ、ヒップアップもできてしまうダイエット方法なのです。
ポッコリお腹の解消で、くびれのある細いウエストをゲットして、
さらに、バストアップ、ヒップアップができてしまうって言うのがこの
山田式骨盤ダイエット法のうれしいところなんです。
こんにちは。
正月に久しぶりに地元にかえった時に会った
友達が子宮筋腫だったようです。
こわいですね～
福田式3ステップ子宮筋腫改善マニュアル
バイエル薬品は11月8日、月経困難症治療剤「ヤーズ配合錠」を11月16日から発売すると発表した。この発表に合わせ、同日にはプレスセミナーを開催し、聖路加国際病院 女性総合診療部 部長の百枝幹雄先生による「160万人が悩む生理痛（月経痛）の現状について ～女性のQOLを脅かす月経困難症について考える～」と題した講演が行われた。
まず、百枝先生は、月経困難症とはどんな病気であるのかを説明。「月経困難症は、霊長類以上になって初めて出てきた症状で、動物には存在しない。ただ、古代の女性は寿命が短かったので、一生の中で月経の回数は約50回、妊娠出産は5回程度であった。これに対して現代の女性は、月経回数は約450回、妊娠出産は2回程度で、女性ホルモンにさらされる期間が非常に長い。そのため、現代の女性にとっては、月経に関わるトラブルが健康に大きな影響を及ぼすようになってきている」と、月経困難症は現代人特有の病気であるという。
「月経にともなうトラブルは、月経前にみられるものと、月経期間中にみられるものと大きく2つに分けられる。今回取り上げる月経困難症は、月経期間中に起こる病的症状であり、下腹痛、腰痛、腹部膨満感、嘔気、頭痛、疲労・脱力感、食欲不振、イライラ、下痢および憂うつの順に多くみられる」と、月経困難症になると様々な症状が起こってくるとのこと。
「さらに、この月経困難症は2つに分類される。1つは、病気などが背景にない機能性月経困難症、もう一つが病気によって引き起こされる器質性月経困難症だ。機能性月経困難症は、子宮の収縮が過剰に起こってしまうもので、体質的な影響が強く、初経後1年から2年以内に発症する。一方、器質性月経困難の場合は、子宮内膜症や子宮線筋症、子宮筋腫などが原因となり初経後数年経過して発症するケースが多い」と、月経困難症について詳しく説明してくれた。
では、女性にとって、月経痛は日常生活にどれくらいの影響を及ぼしているのだろうか。百枝先生は、「厚労省の研究班が実施した調査によると、『鎮痛剤を飲めば支障がない』が33％、『鎮痛剤を飲んでも支障がある』との回答が6％だった。つまり、15歳から49歳までの生殖可能年齢の女性が約2700万人と推計すると、その6％にあたる約160万人の女性が月経痛に悩まされていることになる」と、今回の講演のタイトルにもなっている“160万人が悩む生理痛”の根拠を示す。
「しかし、月経痛を感じている女性で、実際に医療機関を受診している割合は12.2％にとどまってるのが実状。さらに、医療機関を受診した場合の治療法としては薬物療法が大半を占めるが、治療後に月経時の生活状況が『改善した』との回答は45％程度しかいないことがわかった。そして、この半年間で、月経痛のために仕事を休んだり、減らした日があるかとの問いには、『休んだ日があった』が51.5％、『仕事を減らした日があった』は80％にも達していた」と、月経痛をとりまく現代女性の実態を紹介した。
こうした月経痛の現状は、経済にも影響を及ぼしているという。「月経困難症による社会的総費用を調べたところ、医療費などの直接費用では、鎮痛剤の年間費用が約500億円。また、医療機関を受診した患者については、手術治療が約3200億円、薬剤治療が約2000億円、診断のみが約300億円、合計で5500億円と推計され、トータルで約6000億円の直接費用がかかっていると推計される。一方、仕事を休んだり減らしたことによる間接費用として、約3700億円かかっていると算出された。したがって、女性に月経痛があることによって、年間で1兆円規模のお金が動いていると考えれられる」と、月経困難症は経済的にも大きな損失を与えていると指摘する。
また、百枝先生は、月経困難症治療剤「ヤーズ配合錠」の発売にあたりバイエル薬品が実施した「生理痛（月経痛）に関する意識調査結果」についても紹介。「月経にともなう生活への影響では、『月経が日常生活にさしつかえる状況』が15年以上続いている人は全体の44.5％、『月経により仕事・家事・学業を休んだり、時間を短縮したりする』との回答が約7割、『月経により仕事・家事・学業の能率・効率が落ちる』との回答は9割以上を占めた。また、『人と会ったり、話したりするのが苦痛』になる人は7割以上、『何もやる気がしない』人も8割以上に上った」と、多くの女性にとって月経がくることは“恐怖”であり、月経痛は“人生にとっての大きな障壁”と感じていることがわかったという。
一方で、月経痛はあって当然のもので、多少痛くても我慢するのが当たり前という風潮が日本にはあることから、「月経痛に関して、『理解者が2人以下』との回答が半数以上を占めるとともに、『孤独感』にさいなまれているという回答も約4割に達した。そして、月経痛のつらさを夫や恋人にも理解して欲しいと思っていながら、実際にはなかなか相談できず、親や友人に相談するケースが多い」と、ほとんどの女性が月経痛について周囲の理解を得られていないと嘆く。
月経困難症がもたらす、女性のQOL（生活の質）や社会・経済への影響を理解したところで、バイエル薬品が新たに発売する月経困難症治療剤「ヤーズ配合錠」について百枝先生が説明してくれた。「月経にともない子宮内膜が増殖すると、プロスタグランジンという物質が産生され、子宮平滑筋や血管のれん縮が起こる。これにより、交感神経系の感覚神経を通してにぶくて重い痛みが生じる」と、まず月経困難症の発症メカニズムを解説。
「月経困難症での治療では、薬物療法が多く行われるが、そこで一般的に使われるのが鎮痛剤。『ヤーズ配合錠』は、エストロゲン・プロゲスチン配合剤（以下、EP配合剤）に分類される鎮痛剤で、第三世代の新規プロゲスチン（合成黄体ホルモン）であるドロスピレノンを使用していることと、エストロゲン（卵胞ホルモン）であるエチニルエストラジオールを国内最低用量の0.020mgまで低減していることが大きな特徴。これにより、痛みのもととなるプロスタグランジンが過剰に産出されることを抑え、月経困難症の痛みなどの症状を緩和してくれる」と、「ヤーズ配合錠」は今までにない新たなEP製剤であるとのこと。
さらに「ヤーズ配合錠」では、投与方法にも改良を加えており、「従来の製剤は、3週間服用して1週間休薬するという投与方法だったが、『ヤーズ配合錠』では、有効成分を含む実薬を1日1錠、24日間服用した後、プラセボ錠を4日間服用するという28日間を1周期とし、以降同様に繰り返して服用する投与方法となっている。この新しい方法は、より確実な排卵抑制作用と休薬期間中にみられる骨盤痛や頭痛などのトラブルの軽減が期待できる。また、プラセボ剤を使用することで飲み忘れを防止することもできる」という。
今回の「ヤーズ配合錠」は、日本で初めて、機能性・器質性を問わず、月経困難症全般に適用が認められたEP配合剤となっている。百枝先生は、「『ヤーズ配合錠』投与群とプラセボ投与群の比較試験において、月経困難症スコア合計（月経困難症の程度スコアと鎮痛薬の使用スコアとの合計）の経時的推移をみると、機能性・器質性ともに『ヤーズ配合錠』投与群のほうが優位にスコアが下がっていた。また、『ヤーズ配合錠』投与群の長期試験においても、機能性・器質性ともにベースラインからスコアが低下した。このほか、痛みの程度をアナログで測るVASによる比較試験、長期試験でも、機能性・器質性ともに『ヤーズ配合錠』によって痛みが抑えられることが明らかになった」と、実際の試験データを紹介しながら、月経困難症全般で「ヤーズ配合錠」の使用が承認された背景を説明してくれた。
「女性のQOLを向上させるためにも、月経困難症の治療は大きな意味がある。とくに、月経困難症の症状が強いと、メンタルヘルスに大きな影響を与え、うつ状態になるケースが多い。結婚や出産への意欲も失われ、自分が生活していくだけで精一杯になってしまう。その結果、晩婚化・晩産化が進み、月経を経験する期間が長いほど子宮内膜症が発症するリスクが高まる。そして、子宮内膜症が発症すると妊娠しにくくなり、症状がさらに進行していくという悪循環に陥ってしまう。最悪の場合は、不妊や卵巣がんなどの重大な疾患につながることもある」と、百枝先生は月経困難症を早期に治療することの重要さを訴える。「『ヤーズ配合錠』のような月経困難症の治療薬をもっと積極的に使うようになれば、日本の女性の疾病構造はかなり変わってくる可能性がある」と、今後「ヤーズ配合錠」が広く普及するよう、百枝先生自ら啓蒙活動に取り組んでいくと意欲を見せていた。
なお、バイエル薬品では、「ヤーズ配合錠」の発表に合わせて、11月8日から月経困難症を始めとする生理（月経）トラブルの解決を目指す情報サイト「生理のミカタ」を開設した。同サイトは、今回講演した百枝先生が監修を担当し、生理にともなう心身の不調に悩む、あらゆる世代の女性の「ミカタ」として、生理に関する正しい知識や生理トラブルの解消をサポートする様々な情報を提供していくという。
バイエル薬品＝
■関連リンク
・生活習慣データを記録、グラフで管理できる健康生活支援サイト「マイライフ手帳」
※この記事の著作権は、Livedoorまたは配信元に帰属します
正月に久しぶりに地元にかえった時に会った
友達が子宮筋腫だったようです。
こわいですね～
福田式3ステップ子宮筋腫改善マニュアル
バイエル薬品は11月8日、月経困難症治療剤「ヤーズ配合錠」を11月16日から発売すると発表した。この発表に合わせ、同日にはプレスセミナーを開催し、聖路加国際病院 女性総合診療部 部長の百枝幹雄先生による「160万人が悩む生理痛（月経痛）の現状について ～女性のQOLを脅かす月経困難症について考える～」と題した講演が行われた。
まず、百枝先生は、月経困難症とはどんな病気であるのかを説明。「月経困難症は、霊長類以上になって初めて出てきた症状で、動物には存在しない。ただ、古代の女性は寿命が短かったので、一生の中で月経の回数は約50回、妊娠出産は5回程度であった。これに対して現代の女性は、月経回数は約450回、妊娠出産は2回程度で、女性ホルモンにさらされる期間が非常に長い。そのため、現代の女性にとっては、月経に関わるトラブルが健康に大きな影響を及ぼすようになってきている」と、月経困難症は現代人特有の病気であるという。
「月経にともなうトラブルは、月経前にみられるものと、月経期間中にみられるものと大きく2つに分けられる。今回取り上げる月経困難症は、月経期間中に起こる病的症状であり、下腹痛、腰痛、腹部膨満感、嘔気、頭痛、疲労・脱力感、食欲不振、イライラ、下痢および憂うつの順に多くみられる」と、月経困難症になると様々な症状が起こってくるとのこと。
「さらに、この月経困難症は2つに分類される。1つは、病気などが背景にない機能性月経困難症、もう一つが病気によって引き起こされる器質性月経困難症だ。機能性月経困難症は、子宮の収縮が過剰に起こってしまうもので、体質的な影響が強く、初経後1年から2年以内に発症する。一方、器質性月経困難の場合は、子宮内膜症や子宮線筋症、子宮筋腫などが原因となり初経後数年経過して発症するケースが多い」と、月経困難症について詳しく説明してくれた。
では、女性にとって、月経痛は日常生活にどれくらいの影響を及ぼしているのだろうか。百枝先生は、「厚労省の研究班が実施した調査によると、『鎮痛剤を飲めば支障がない』が33％、『鎮痛剤を飲んでも支障がある』との回答が6％だった。つまり、15歳から49歳までの生殖可能年齢の女性が約2700万人と推計すると、その6％にあたる約160万人の女性が月経痛に悩まされていることになる」と、今回の講演のタイトルにもなっている“160万人が悩む生理痛”の根拠を示す。
「しかし、月経痛を感じている女性で、実際に医療機関を受診している割合は12.2％にとどまってるのが実状。さらに、医療機関を受診した場合の治療法としては薬物療法が大半を占めるが、治療後に月経時の生活状況が『改善した』との回答は45％程度しかいないことがわかった。そして、この半年間で、月経痛のために仕事を休んだり、減らした日があるかとの問いには、『休んだ日があった』が51.5％、『仕事を減らした日があった』は80％にも達していた」と、月経痛をとりまく現代女性の実態を紹介した。
こうした月経痛の現状は、経済にも影響を及ぼしているという。「月経困難症による社会的総費用を調べたところ、医療費などの直接費用では、鎮痛剤の年間費用が約500億円。また、医療機関を受診した患者については、手術治療が約3200億円、薬剤治療が約2000億円、診断のみが約300億円、合計で5500億円と推計され、トータルで約6000億円の直接費用がかかっていると推計される。一方、仕事を休んだり減らしたことによる間接費用として、約3700億円かかっていると算出された。したがって、女性に月経痛があることによって、年間で1兆円規模のお金が動いていると考えれられる」と、月経困難症は経済的にも大きな損失を与えていると指摘する。
また、百枝先生は、月経困難症治療剤「ヤーズ配合錠」の発売にあたりバイエル薬品が実施した「生理痛（月経痛）に関する意識調査結果」についても紹介。「月経にともなう生活への影響では、『月経が日常生活にさしつかえる状況』が15年以上続いている人は全体の44.5％、『月経により仕事・家事・学業を休んだり、時間を短縮したりする』との回答が約7割、『月経により仕事・家事・学業の能率・効率が落ちる』との回答は9割以上を占めた。また、『人と会ったり、話したりするのが苦痛』になる人は7割以上、『何もやる気がしない』人も8割以上に上った」と、多くの女性にとって月経がくることは“恐怖”であり、月経痛は“人生にとっての大きな障壁”と感じていることがわかったという。
一方で、月経痛はあって当然のもので、多少痛くても我慢するのが当たり前という風潮が日本にはあることから、「月経痛に関して、『理解者が2人以下』との回答が半数以上を占めるとともに、『孤独感』にさいなまれているという回答も約4割に達した。そして、月経痛のつらさを夫や恋人にも理解して欲しいと思っていながら、実際にはなかなか相談できず、親や友人に相談するケースが多い」と、ほとんどの女性が月経痛について周囲の理解を得られていないと嘆く。
月経困難症がもたらす、女性のQOL（生活の質）や社会・経済への影響を理解したところで、バイエル薬品が新たに発売する月経困難症治療剤「ヤーズ配合錠」について百枝先生が説明してくれた。「月経にともない子宮内膜が増殖すると、プロスタグランジンという物質が産生され、子宮平滑筋や血管のれん縮が起こる。これにより、交感神経系の感覚神経を通してにぶくて重い痛みが生じる」と、まず月経困難症の発症メカニズムを解説。
「月経困難症での治療では、薬物療法が多く行われるが、そこで一般的に使われるのが鎮痛剤。『ヤーズ配合錠』は、エストロゲン・プロゲスチン配合剤（以下、EP配合剤）に分類される鎮痛剤で、第三世代の新規プロゲスチン（合成黄体ホルモン）であるドロスピレノンを使用していることと、エストロゲン（卵胞ホルモン）であるエチニルエストラジオールを国内最低用量の0.020mgまで低減していることが大きな特徴。これにより、痛みのもととなるプロスタグランジンが過剰に産出されることを抑え、月経困難症の痛みなどの症状を緩和してくれる」と、「ヤーズ配合錠」は今までにない新たなEP製剤であるとのこと。
さらに「ヤーズ配合錠」では、投与方法にも改良を加えており、「従来の製剤は、3週間服用して1週間休薬するという投与方法だったが、『ヤーズ配合錠』では、有効成分を含む実薬を1日1錠、24日間服用した後、プラセボ錠を4日間服用するという28日間を1周期とし、以降同様に繰り返して服用する投与方法となっている。この新しい方法は、より確実な排卵抑制作用と休薬期間中にみられる骨盤痛や頭痛などのトラブルの軽減が期待できる。また、プラセボ剤を使用することで飲み忘れを防止することもできる」という。
今回の「ヤーズ配合錠」は、日本で初めて、機能性・器質性を問わず、月経困難症全般に適用が認められたEP配合剤となっている。百枝先生は、「『ヤーズ配合錠』投与群とプラセボ投与群の比較試験において、月経困難症スコア合計（月経困難症の程度スコアと鎮痛薬の使用スコアとの合計）の経時的推移をみると、機能性・器質性ともに『ヤーズ配合錠』投与群のほうが優位にスコアが下がっていた。また、『ヤーズ配合錠』投与群の長期試験においても、機能性・器質性ともにベースラインからスコアが低下した。このほか、痛みの程度をアナログで測るVASによる比較試験、長期試験でも、機能性・器質性ともに『ヤーズ配合錠』によって痛みが抑えられることが明らかになった」と、実際の試験データを紹介しながら、月経困難症全般で「ヤーズ配合錠」の使用が承認された背景を説明してくれた。
「女性のQOLを向上させるためにも、月経困難症の治療は大きな意味がある。とくに、月経困難症の症状が強いと、メンタルヘルスに大きな影響を与え、うつ状態になるケースが多い。結婚や出産への意欲も失われ、自分が生活していくだけで精一杯になってしまう。その結果、晩婚化・晩産化が進み、月経を経験する期間が長いほど子宮内膜症が発症するリスクが高まる。そして、子宮内膜症が発症すると妊娠しにくくなり、症状がさらに進行していくという悪循環に陥ってしまう。最悪の場合は、不妊や卵巣がんなどの重大な疾患につながることもある」と、百枝先生は月経困難症を早期に治療することの重要さを訴える。「『ヤーズ配合錠』のような月経困難症の治療薬をもっと積極的に使うようになれば、日本の女性の疾病構造はかなり変わってくる可能性がある」と、今後「ヤーズ配合錠」が広く普及するよう、百枝先生自ら啓蒙活動に取り組んでいくと意欲を見せていた。
なお、バイエル薬品では、「ヤーズ配合錠」の発表に合わせて、11月8日から月経困難症を始めとする生理（月経）トラブルの解決を目指す情報サイト「生理のミカタ」を開設した。同サイトは、今回講演した百枝先生が監修を担当し、生理にともなう心身の不調に悩む、あらゆる世代の女性の「ミカタ」として、生理に関する正しい知識や生理トラブルの解消をサポートする様々な情報を提供していくという。
バイエル薬品＝
■関連リンク
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福田式3ステップ子宮筋腫改善マニュアル
女性のなんと1割が貧血！ 貧血のうち一番多いのが、赤血球(ヘモグロビン)の原料となる鉄が足りないことで起こる鉄欠乏性貧血。そしてこれは貧血全体の7割を占めます。女性の10％、男性の1％くらいに見られます。つまり貧血といえば、女性。なぜ女性のほうが貧血になりやすいのでしょうか。
■女性のなんと1割が貧血！
まず女性は、月経での出血があることが第一。そして妊娠、ダイエットなどで血が足りなくなりがちです。
体のどこかでちょっとずつ慢性的に出血している場合、自分が思っているよりも多くの血が失われていることがあります。例えば胃潰瘍や十二指腸潰瘍、大腸がん、痔など消化管の病気では、自分が気づかないうちに少しずつ出血して血液を失って貧血になります。
そして女性の場合、子宮筋腫などで月経の量が多い場合も同じことがおこります。どれくらい血がなくなると貧血になるかといいますと、なんと一日2ml。たったの2mlずつでも、毎日血液を失うとだんだん貧血になるといわれています、ちょっとの出血でも意外とバカにならないのですね。
■貧血を予防するためには？
まずは原因をはっきりさせることが大事。体のどこかからの出血の場合、それを突き止めないといけません。
でも、そういった出血がない場合は、食事からの鉄が不足していることがあります。その場合は鉄分の多いほうれん草やレバーを食べるようにする、また、あまりに足りない場合は鉄剤を飲むようにします。この場合、体のなかに貯蔵されている鉄も減っているので、3～4ヶ月は飲むようにします。ちなみに鉄剤を飲むと、次の日から便が黒くなりますが、これはあまり心配しなくて大丈夫です。さらに人によっては便秘や下痢になったりしますが、量を調節することで改善することも多いので、このあたりはお医者さんに相談してみてください。
男性、閉経後の女性に必要な食事からの鉄の一日摂取量は10mg、生理のある女性では12mg、妊婦さんで15～20mgになりますので、これを目安にしましょう。
また、ビタミンCがあると鉄分の吸収が促進されます。栄養のバランスがとれた食事を心掛けましょう。胃酸をしっかり分泌し、鉄を吸収するためによくかんでゆっくり食べることも大事です。
【女性の健康ガイド：山田恵子】
■関連記事
・貧血と低血圧って違うのですか？
・「9割がよくある病気」って本当ですか？
・季節の変わり目に風邪をひき易いのはなぜ？
・
・
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女性のなんと1割が貧血！ 貧血のうち一番多いのが、赤血球(ヘモグロビン)の原料となる鉄が足りないことで起こる鉄欠乏性貧血。そしてこれは貧血全体の7割を占めます。女性の10％、男性の1％くらいに見られます。つまり貧血といえば、女性。なぜ女性のほうが貧血になりやすいのでしょうか。
■女性のなんと1割が貧血！
まず女性は、月経での出血があることが第一。そして妊娠、ダイエットなどで血が足りなくなりがちです。
体のどこかでちょっとずつ慢性的に出血している場合、自分が思っているよりも多くの血が失われていることがあります。例えば胃潰瘍や十二指腸潰瘍、大腸がん、痔など消化管の病気では、自分が気づかないうちに少しずつ出血して血液を失って貧血になります。
そして女性の場合、子宮筋腫などで月経の量が多い場合も同じことがおこります。どれくらい血がなくなると貧血になるかといいますと、なんと一日2ml。たったの2mlずつでも、毎日血液を失うとだんだん貧血になるといわれています、ちょっとの出血でも意外とバカにならないのですね。
■貧血を予防するためには？
まずは原因をはっきりさせることが大事。体のどこかからの出血の場合、それを突き止めないといけません。
でも、そういった出血がない場合は、食事からの鉄が不足していることがあります。その場合は鉄分の多いほうれん草やレバーを食べるようにする、また、あまりに足りない場合は鉄剤を飲むようにします。この場合、体のなかに貯蔵されている鉄も減っているので、3～4ヶ月は飲むようにします。ちなみに鉄剤を飲むと、次の日から便が黒くなりますが、これはあまり心配しなくて大丈夫です。さらに人によっては便秘や下痢になったりしますが、量を調節することで改善することも多いので、このあたりはお医者さんに相談してみてください。
男性、閉経後の女性に必要な食事からの鉄の一日摂取量は10mg、生理のある女性では12mg、妊婦さんで15～20mgになりますので、これを目安にしましょう。
また、ビタミンCがあると鉄分の吸収が促進されます。栄養のバランスがとれた食事を心掛けましょう。胃酸をしっかり分泌し、鉄を吸収するためによくかんでゆっくり食べることも大事です。
【女性の健康ガイド：山田恵子】
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佐川急便株式会社は、宅配・物流における“セールスドライバー＝男性”という業界イメージが強いなか、仕事と生活の調和を図るため、ワークライフバランスの取り組みの一環として、働く女性の健康サポートプロジェクトを実施しています。今回は、その一つである“オリジナル 『乳がん自己触診』 啓発ポスター”の制作配布にあたり、調査会社の協力を得て、20～49歳の有職者女性500名に対して「『健康』に関する意識調査」を行ない、働く女性たちの健康に関する意識を確認しました。
調査期間：2010年11月12日（金）～16日（火） 調査対象：20～49歳の有職者女性500名 調査方法：インターネット
■働く女性の半数以上が 「健康面で仕事を続けられるか不安」
健康を崩しがちな、師走の忙しい時期。いつもに増して、自身の健康管理に気を配る女性も多いのではないでしょうか。そこで今回、そんな働く女性たち500名に、「健康」についての調査を行いました。
まず、「健康のために、普段から気をつかっていることがありますか」という質問については、76％が「ある」と回答。「具体的にやっていること」としては、「乳酸菌や食物繊維を多く摂取できるように心がけている（28歳・埼玉）」、「1日2リットル水を飲む（37歳・福岡）」などがあがり、女性たちの健康への意識は、比較的高いということがわかりました。また、「自分のお金で検診や人間ドックに行ったことがありますか」という質問にも、29％と、4人に1人が「ある」と回答しました。
しかし、「10年後の自分の健康に自信がありますか」という質問には、75％もの女性が「どちらともいえない」または「自信がない」と回答。理由として、「不規則な生活と睡眠不足。（33歳・宮城）」、「仕事のストレスが多いので今後が正直不安。（33歳・兵庫）」などの声があがりました。また、「自分の健康が不安になる年齢」については、平均で「42歳」という結果に。さらに、「この先、健康面で仕事を続けられるかどうか不安に思ったことはありますか」という質問にも、51％と、半数以上が「ある」と回答しました。〔グラフ1〕
実際に、「病気が理由で休職・退職をしたことはあるか」を聞いた際も、18％が「過去に休職・退職したことがある」または「現在、休職している」と回答。「現在、何かしらの病気で通院をしている人」も23％と、5人に1人という結果となり、多くの女性たちが、自身の健康について、不安を持っていることが明らかになりました。
■「婦人科系の病気が気になる」8割、最も気になる病気1位は「乳がん」
それでは、実際に働く女性たちは、どのような病気を不安に思っているのでしょうか。同調査結果から、82％もの女性が「婦人科系の病気が気になる」という結果になりました。また、実際に「自分が婦人科系の病気なのではと疑ったことがあるか」という質問には、52％と半数以上もの女性が「ある」と回答していました。
また、「気になる婦人科系の病気」としては、64％と「乳がん」が1位に。以降は、2位「子宮頸がん」（51％）、3位「子宮筋腫」（45％）、4位が「子宮内膜症」（31％）、5位「卵巣嚢腫」（19％）と続きました。〔グラフ2〕
■「乳がんの自己触診方法を知りたい」 女性の8割が回答！
「女性が気になる婦人科系の病気」の1位となった「乳がん」。そこで、乳がんについて質問をしたところ、「将来、乳がんにかかったら怖いと思いますか」という質問には、96％と、ほぼ全員が「思う」という結果に。
しかし、一方で「乳がん検診を受けたことがある」という女性は47％と、半数以下ということがわかりました。「乳がん検診を受けたことがない理由」としては、1位「費用が高いから」（38％）、続いて2位「面倒だから」（32％）、3位「忙しいから」（31％）という結果になりました。乳がんが「気になる」「不安だ」と感じる女性は多いものの、実際には、費用や忙しさがネックとなり、「乳がん」早期発見につながるアクションを起こしている女性ばかりではないようです。
そんな中、自己触診は、費用をかけず、空いた時間にできるため、乳がんチェックの第一歩としておすすめです。今回の調査の中でも「乳がんの自己触診のやり方を知りたい」と答えた女性は89％にのぼっていました。[グラフ3]
■トイレ掲示が有効！ 佐川急便オリジナル『乳がん自己触診』 啓発ポスター
そんな中、佐川急便では、10月より、公益財団法人佐川がん研究振興財団との協働で、オリジナルの「乳がん自己触診」ポスターを制作、自社内で掲示、啓発に努めるとともに、要望のある企業や団体にも同啓発ポスターの配布を行っています。
宅配・物流における“セールスドライバー＝男性”という業界イメージが強いなか、佐川急便では自社の女性従業員の育成に力を入れ、年々女性従業員の比率を高めています。さらに、ワークライフバランスの取り組みの一環として、女性が即戦力として働き続ける労働環境を作るため、福利厚生面などの観点から女性の健康管理に関する支援を行っています。
今回の啓発ポスター企画は、一人でも多くの方々に対し乳がんの早期発見や早期治療の意識向上を促し、定期検診を通じて自己の健康管理を推進することを目的としてスタートした、女性従業員中心のプロジェクトです。具体的には、セルフチェックしやすい空間を考慮し、社内女性用トイレの個室にポスターを掲示することで、女性の乳がん自己触診や定期検診への意識を高めています。活動開始から1ヶ月で、女性従業員から「実際に自己触診をやってみた」「定期検診に行ってみようと思った」という声があがるなど、取り組みの成果が見え始めています。また、すでに約2000枚のポスターを社外に配布、一部の空港や大学、企業や団体の女性用トイレにも掲示されております。
【蓮舫大臣も応援！「乳がん自己触診」ポスター掲示】
また、10月22日（金）には、内閣府にて蓮舫行政刷新担当大臣を表敬訪問し、大臣からは「女性従業員だけではなく、男性従業員も乳がんについて意識を高め、奥様やお子様に自己触診を勧めてほしい」とコメントを頂戴するとともに同活動を高く評価いただきました。また内閣府の女性用トイレにも、同ポスターを掲示いただいています。
※「乳がん自己触診」啓発ポスターのお申し込み及びダウンロードは、下記サイトをご参照ください。
http://www.sagawa-exp.co.jp/active/bc.html
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■このリリースに関するお問い合わせや取材、資料ご希望の方は下記までご連絡ください■
トレンダーズ株式会社 担当：山口（やまぐち）・柴田（しばた）
TEL：03-5774-8871 FAX:03-5774-8872
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佐川急便株式会社は、宅配・物流における“セールスドライバー＝男性”という業界イメージが強いなか、仕事と生活の調和を図るため、ワークライフバランスの取り組みの一環として、働く女性の健康サポートプロジェクトを実施しています。今回は、その一つである“オリジナル 『乳がん自己触診』 啓発ポスター”の制作配布にあたり、調査会社の協力を得て、20～49歳の有職者女性500名に対して「『健康』に関する意識調査」を行ない、働く女性たちの健康に関する意識を確認しました。
調査期間：2010年11月12日（金）～16日（火） 調査対象：20～49歳の有職者女性500名 調査方法：インターネット
■働く女性の半数以上が 「健康面で仕事を続けられるか不安」
健康を崩しがちな、師走の忙しい時期。いつもに増して、自身の健康管理に気を配る女性も多いのではないでしょうか。そこで今回、そんな働く女性たち500名に、「健康」についての調査を行いました。
まず、「健康のために、普段から気をつかっていることがありますか」という質問については、76％が「ある」と回答。「具体的にやっていること」としては、「乳酸菌や食物繊維を多く摂取できるように心がけている（28歳・埼玉）」、「1日2リットル水を飲む（37歳・福岡）」などがあがり、女性たちの健康への意識は、比較的高いということがわかりました。また、「自分のお金で検診や人間ドックに行ったことがありますか」という質問にも、29％と、4人に1人が「ある」と回答しました。
しかし、「10年後の自分の健康に自信がありますか」という質問には、75％もの女性が「どちらともいえない」または「自信がない」と回答。理由として、「不規則な生活と睡眠不足。（33歳・宮城）」、「仕事のストレスが多いので今後が正直不安。（33歳・兵庫）」などの声があがりました。また、「自分の健康が不安になる年齢」については、平均で「42歳」という結果に。さらに、「この先、健康面で仕事を続けられるかどうか不安に思ったことはありますか」という質問にも、51％と、半数以上が「ある」と回答しました。〔グラフ1〕
実際に、「病気が理由で休職・退職をしたことはあるか」を聞いた際も、18％が「過去に休職・退職したことがある」または「現在、休職している」と回答。「現在、何かしらの病気で通院をしている人」も23％と、5人に1人という結果となり、多くの女性たちが、自身の健康について、不安を持っていることが明らかになりました。
■「婦人科系の病気が気になる」8割、最も気になる病気1位は「乳がん」
それでは、実際に働く女性たちは、どのような病気を不安に思っているのでしょうか。同調査結果から、82％もの女性が「婦人科系の病気が気になる」という結果になりました。また、実際に「自分が婦人科系の病気なのではと疑ったことがあるか」という質問には、52％と半数以上もの女性が「ある」と回答していました。
また、「気になる婦人科系の病気」としては、64％と「乳がん」が1位に。以降は、2位「子宮頸がん」（51％）、3位「子宮筋腫」（45％）、4位が「子宮内膜症」（31％）、5位「卵巣嚢腫」（19％）と続きました。〔グラフ2〕
■「乳がんの自己触診方法を知りたい」 女性の8割が回答！
「女性が気になる婦人科系の病気」の1位となった「乳がん」。そこで、乳がんについて質問をしたところ、「将来、乳がんにかかったら怖いと思いますか」という質問には、96％と、ほぼ全員が「思う」という結果に。
しかし、一方で「乳がん検診を受けたことがある」という女性は47％と、半数以下ということがわかりました。「乳がん検診を受けたことがない理由」としては、1位「費用が高いから」（38％）、続いて2位「面倒だから」（32％）、3位「忙しいから」（31％）という結果になりました。乳がんが「気になる」「不安だ」と感じる女性は多いものの、実際には、費用や忙しさがネックとなり、「乳がん」早期発見につながるアクションを起こしている女性ばかりではないようです。
そんな中、自己触診は、費用をかけず、空いた時間にできるため、乳がんチェックの第一歩としておすすめです。今回の調査の中でも「乳がんの自己触診のやり方を知りたい」と答えた女性は89％にのぼっていました。[グラフ3]
■トイレ掲示が有効！ 佐川急便オリジナル『乳がん自己触診』 啓発ポスター
そんな中、佐川急便では、10月より、公益財団法人佐川がん研究振興財団との協働で、オリジナルの「乳がん自己触診」ポスターを制作、自社内で掲示、啓発に努めるとともに、要望のある企業や団体にも同啓発ポスターの配布を行っています。
宅配・物流における“セールスドライバー＝男性”という業界イメージが強いなか、佐川急便では自社の女性従業員の育成に力を入れ、年々女性従業員の比率を高めています。さらに、ワークライフバランスの取り組みの一環として、女性が即戦力として働き続ける労働環境を作るため、福利厚生面などの観点から女性の健康管理に関する支援を行っています。
今回の啓発ポスター企画は、一人でも多くの方々に対し乳がんの早期発見や早期治療の意識向上を促し、定期検診を通じて自己の健康管理を推進することを目的としてスタートした、女性従業員中心のプロジェクトです。具体的には、セルフチェックしやすい空間を考慮し、社内女性用トイレの個室にポスターを掲示することで、女性の乳がん自己触診や定期検診への意識を高めています。活動開始から1ヶ月で、女性従業員から「実際に自己触診をやってみた」「定期検診に行ってみようと思った」という声があがるなど、取り組みの成果が見え始めています。また、すでに約2000枚のポスターを社外に配布、一部の空港や大学、企業や団体の女性用トイレにも掲示されております。
【蓮舫大臣も応援！「乳がん自己触診」ポスター掲示】
また、10月22日（金）には、内閣府にて蓮舫行政刷新担当大臣を表敬訪問し、大臣からは「女性従業員だけではなく、男性従業員も乳がんについて意識を高め、奥様やお子様に自己触診を勧めてほしい」とコメントを頂戴するとともに同活動を高く評価いただきました。また内閣府の女性用トイレにも、同ポスターを掲示いただいています。
※「乳がん自己触診」啓発ポスターのお申し込み及びダウンロードは、下記サイトをご参照ください。
http://www.sagawa-exp.co.jp/active/bc.html
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■このリリースに関するお問い合わせや取材、資料ご希望の方は下記までご連絡ください■
トレンダーズ株式会社 担当：山口（やまぐち）・柴田（しばた）
TEL：03-5774-8871 FAX:03-5774-8872
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株式会社スリムビューティハウス（東京都渋谷区）は、30周年を記念した「骨盤ダイエットBeautyコース」の体験キャンペーンを2010年12月31日まで実施するにあたり、20～39歳の女性302名に対して、「『ダイエット』に関する意識調査」をおこなった。今回の調査により、現代女性のダイエットに関する意識や実態が明らかになった。
調査期間：2010年11月22日（月）～24日（水） 調査対象：20～39歳 女性302名 調査方法：インターネット
■女性が痩せたい部位・・・1位「おなか周り」、2位「太もも」、3位「二の腕」
クリスマスや忘年会など、イベントが多い12月。外食や飲み会の機会も増え、体重が気になる女性も多いのではないだろうか。そこで、女性たちのダイエットに対する意識を調査した。
まず、「現在の体重や体型から、もっと痩せたいと思いますか？」と聞いてみたところ、「思う」と答えた人は85％という結果になった。やはり女性のダイエットの関心は衰えることがなさそうだ。さらに、「周囲から“太った？”と言われたことはありますか？」と答えた人も、71％にのぼり、他人から体型の変化を指摘された経験がある人も多いことがわかった。 「“太った？”と言われた時のエピソード」としては、「旦那にお腹の肉をいきなりつままれた。（31歳・神奈川県）」、「“妊娠ですか？”といわれた。（30歳・東京都）」、「ブログに載せた写真を見た母親が電話で“太った？”と聞いてきた。（30歳・東京都）」などがあがり、周囲からの指摘でショックを受けたことがある女性は多いようだ。
ちなみに、女性たちに「痩せたいと思う部位」について聞いたところ、1位「おなか周り」（21％）、2位「太もも」（20％）、3位「二の腕」（15％）と「お尻」（15％）という結果に。同率5位となった「顔」（13％）、「ふくらはぎ」（13％）など周囲に見られる機会が多い部分よりも、普段外には見えづらい「おなか周り」のほうにコンプレックスを抱いている女性が多いという結果になった。
■骨盤矯正だけでは痩せない？ポイントは「ダイエット筋」を鍛えること！
そんな、痩せたい女性たちが注目するダイエットの1つが「骨盤ダイエット」だ。別調査（※）にて女性300名に聞いた「2010年で流行したと思うダイエット」でも、「骨盤ダイエット」は46％と半数近くの票を集め、第1位という結果だった。しかし、今回の調査で、「骨盤ダイエット経験者」に、目標達成の有無を聞いたところ、なんと「達成しなかった」が84％、「達成したが、リバウンドした」が9％という、女性たちにとっては非常に残念な結果に。理由としては、1位の「面倒で続かなかった」（31％）に続き、2位に「正しいやり方がわからなかった」などがあがった。一時的に骨盤が矯正されても、1人ではモチベーションの維持や正しいやり方の習得が難しく、挫折してしまう人が多いようだ。
そんな中、骨盤エステで有名なスリムビューティハウスが提供しているのが、プロの手による「骨盤ダイエットBeautyコース」。単に、痩せにくくなる理由のひとつである「骨盤のゆがみ」を正すだけでなく、理想的な骨盤の位置をキープし、痩せやすい体質をつくるための“ダイエット筋（おなか～骨盤周りの筋肉）”を鍛えることが可能。また、寝ている間にプロの手でダイエット筋が鍛えられるのも嬉しいポイントだ。
現在、スリムビューティハウスでは、2010年12月31日までの期間限定で、「骨盤ダイエットBeautyコース」の体験キャンペーンを実施している。通常20,000円のコースが、3,000円（税込）にて体験が可能だ。1人ではモチベーションが続かない人や、自己流の骨盤矯正では上手くいかなかった人は、ぜひこの機会に試してみてはいかがだろうか。
※スリムビューティハウス調べ（インターネット調査）／調査期間：2010年10月26日（火）～27日（水） 調査対象：20～39歳 女性300名
★スリムビューティハウス ホームページ http://slim.jp/
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あなたが痩せたいと思う部位はどこですか スリムビューティハウスは6日、クリスマスや忘年会など、イベントが多い12月を迎えるにあたり「『ダイエット』に関する意識調査」を実施、その結果を公表した。調査期間は11月22日～24日で、20～39歳の女性302名から回答が寄せられた。
この調査は「骨盤ダイエットBeautyコース」体験キャンペーンを実施するにあたり行われたもの。今回の調査により、現代女性のダイエットに関する意識や実態があきらかになったという。
まず、「現在の体重や体型から、もっと痩せたいと思いますか？」と聞いてみたところ、「思う」と答えた人は85％という結果になった。やはり女性のダイエットの関心は衰えることがなさそうだ。さらに、「周囲から“太った？”と言われたことはありますか？」と答えた人も、71％にのぼり、他人から体型の変化を指摘された経験がある人も多いことがわかった。
ちなみに、女性たちに「痩せたいと思う部位」について聞いたところ、トップが「おなか周り」（21％）、次いで「太もも」（20％）、「二の腕」（15％）と「お尻」（15％）という結果になった。同率5位となった「顔」（13％）、「ふくらはぎ」（13％）など周囲に見られる機会が多い部分よりも、ふだん外には見えづらい「おなか周り」のほうにコンプレックスを抱いている女性が多いという結果になった。
一方で別調査（10月26日～27日、調査対象：20～39歳の女性300名）にて聞いた「2010年で流行したと思うダイエット」では、「骨盤ダイエット」は46％と半数近くの票を集め、第1位という結果だった。しかし、今回の調査で、「骨盤ダイエット経験者」に、目標達成の有無を聞いたところ、「達成しなかった」が84％、「達成したが、リバウンドした」が9％という、女性たちにとっては非常に残念な結果に。理由としては、1位の「面倒で続かなかった」（31％）に続き、2位に「正しいやり方がわからなかった」などがあがった。1人でのダイエットは、モチベーションの維持や正しいやり方の習得が難しく、挫折してしまう人が多いようだ。
スリムビューティハウスでは、「骨盤ダイエットBeautyコース」を提供しており、単に、「骨盤のゆがみ」を正すだけでなく、痩せやすい体質をつくるための“ダイエット筋（骨盤周りの筋肉）”を鍛えるのが可能とのこと。
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正月に太った分は
山田式骨盤ダイエット法
コレで頑張って取り戻さなきゃね
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ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開する
サニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、
ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて、
調査レポート「今年のダイエットを総括！あなたは目標を達成した？」
を本日公開致しました。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今年も残すところ2週間、2010年を振り返る時期になりました。
ダイエッターの皆さんは、
今年一年のダイエット生活を振り返ってみていかがでしたでしょうか？
目標には届かなかったけれど、成果を出した人も少なくないはずです。
今回のアンケート調査によると、
2010年の年頭にダイエットの誓いを立てたのは、
224人中174人（78％）と多数の方がいらっしゃいましたが、
その中でも今回は「ダイエットが成功しなかったのはなぜなのか。」
という観点で、いくつか失敗事例をレポートさせていただきます。
microdiet.netでは、このような女性の美容にも嬉しい情報や知識、
ダイエットの具体的方法や実践内容を公開しております。
弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で
結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、
多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
＜掲載記事＞
「今年のダイエットを総括！あなたは目標を達成した？」
http://www.microdiet.net/research/000137.html
弊社WEBサイトより一部抜粋
……………………………………………………………………………………………
12月も残すところわずか。2010年を振り返る時期になりました。
今回は、みなさんのダイエッターとしての１年を総括してみましょう。
お正月の初詣で、「ダイエットが成功しますように」とお願いした人も多いのでは？
今回実施したアンケートによると、
2010年の年頭にダイエットの誓いを立てたのは224人中174人（78％）。
ところが、「○kgやせる！」という目標を達成したのはわずか37人（17％）でした。
あの年頭の決意はどこへやら……という残念な結果に終わった人が多いようです。
では、ダイエットが成功しなかったのはなぜなのか。
失敗事例をいくつか紹介しましょう。
■ストレスで夜のアルコールが復活
食事制限をして少しずつ体重が減り始めた頃、
ちょっとしたことで幼稚園のママ達とトラブルに。
毎日すごくイライラして、ついに夜のビールが復活しちゃいました。
一度タガが外れると、もうダメ。スナック菓子やスイーツにも手を出し、
あっという間にリバウンド。来年こそ絶対やせた～い！（33代女性）
ストレス発散で暴飲暴食に走ったパターンですね。
もしかしたらこの人、かなり厳しい食事制限をしていたのかも。
誰だって空腹な時はちょっとしたことでイライラしてしまいがち。
そこに人間関係の悩みを抱えたら、セーブが効かなくなるのもうなずけます。
極端に食事の量を減らして我慢するのは、フィジカルにもメンタルにもＮＧですよ。
■ジョギングで膝を痛めて体重アップ
テレビのダイエット番組に刺激され、バナナやサツマイモなど
単品ダイエットに次々挑戦。
でも何をやっても体重が減らないんです。
毎朝２ｋｍほどウオーキングをしてもダメ。
それならと走り始めたところ、すぐに膝を痛め歩くのすら辛い状態に。
あまり動けず、かえって体重が増えちゃいました。（46歳女性）
ダイエットにあせりは禁物。
あれがよさそう、これも気になると、手当たりしだいトライするのは
いかがなものでしょう。
また、どんなダイエットも２～３週間すると停滞期がやってきます。
それでも地道に続けていくことで、やがて効果が表れるもの。
“あせらずゆっくり”が成功への近道です。
■ハードなエクササイズが裏目に
お腹が割れてる女友達を見て一念発起。
骨盤ダイエットのDVDを借りて、毎日20分のエクササイズを始めました。
ものすごく汗をかくので、これならやせると確信。
でもね、ハードすぎて続きませんでした。
明日はやろうと先延ばしするうちに数カ月が経ち、
11月に勇気を出して体重計に乗ったらとんでもないことに。
今度こそ本気でやらないと…。（29歳女性）
割れたお腹に憧れて始めたダイエット。
すぐに続かなくなったのは、動機がうすかったからかもしれませんね。
まず、いつまでに何キロ減らすと具体的な目標を決めること。
毎日体重を測るのは基本中の基本ですよ。
アンケートでは、年頭に立てたダイエット目標も聞いてみました。
するとマイナス5kg以上が50％。さらにその約半数、
全体の23％が10kg以上を目標にしていました。
＜その他のオススメ記事＞
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◆「食べてないのに、なぜ太る？！」
http://www.microdiet.net/diet/000084.html
◆「ダイエットにありがちミス！（２）やっぱり食べなければやせる？」
http://www.microdiet.net/diet/000090.html
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こんにちは。
すっかり正月で怠けてしまって太ってしまいました。
楽ちんなダイエットがないかなぁなんて
楽天を見ていたら
↑をはっけん
思わず買ってしまいました。
こでで正月太りを解消できるかな？
頑張ってみよう
寒いから、なるべく外には出たくない！ そのうえ、家ではゴロゴロしながら、おいしいものをあれこれ食べ過ぎてしまって……。「正月太り」なんていう言葉があるように、こんな悪い習慣につい流されてしまうから、冬は体重が増加しがちだ。若いうちはどれだけ食べても、どんどん燃焼できていたけれど、代謝が落ち始めるR25世代諸君は、そろそろ意志を持って自らの体の管理をしないと、すぐにベルトの穴が足りなくなってしまうぞ！
今回ご紹介するのは「スポーツサイエンス・テクノロジー2010」。スポーツと科学技術の融合にフォーカスを当てたイベントで、さまざまな研究機関や企業に散在する研究成果が一堂に会する。日によって、大学教授や元スポーツ選手らによる講義・ディスカッションや、「ピラティス」、ラテン系の音楽とダンスをベースにした「ZUMBA」などのエクササイズ教室、野球・サッカー・バスケットボールのミニ教室など、さまざまなセミナーや体験イベントを実施（一部事前登録が必要）。さらに、オーガニック・マクロビオティックなど、食べ物からスポーツを考える食育コーナーもあり、体にやさしい食事を提供するスポーツカフェも登場する。
ただ、がむしゃらに体を動かしても、体を鍛えるためには効率がいいとはいえない。楽しく、正しくスポーツを学んで、おいしい誘惑の多い忘年会・新年会シーズンも、健康でスリムな体を維持しよう！
（内藤香苗／クレッシェント）
（R25編集部）
楽しく、正しくスポーツを学び、冬もスリムに乗り切りたい！はコチラ
※コラムの内容は、フリーマガジンR25およびweb R25から一部抜粋したものです
※一部のコラムを除き、web R25では図・表・写真付きのコラムを掲載しております
■「スポーツ」に関する過去のイチオシ記事
・ジャンプ、複合、スピードスケート… 後半戦の注目は“団体戦”にあり!(2010.02.18)
・夢のスーパー筋トレ器具？ “ケトルベル”で鍛えてみた(2010.11.04)
・今夏、秘かに人気上昇中？ 「ハンモック」に揺られたい！(2010.07.01)
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【正月太り予防にも最適】トータルヘルスケアサービス「Karada Manager」
『岩崎』を探せ！？
ペア1組300万円相当の「豪華人間ドックツアー」プレゼント！！
KDDI、沖縄セルラーは、毎日の美容と健康をサポートするため、利用者に合った情報
やプログラムを提供したり、毎日の食事や体重を記録できるヘルスケアサービス
「Karada Manager※」のコンシェルジュである「岩崎さん」とキレイを目指す、
『２０１１、キレイのカギは「岩崎さん」』キャンペーンを2010年12月27日～2011年
1月31日まで実施します。
このキャンペーンでは、世界水準の医療サービスをペアで体験でき、さらに専用ハイ
ヤーで送迎、都内の高級ホテルでの豪華食事と宿泊が付いた「豪華人間ドックツアー」の
プレゼント企画も実施します。 プレゼントへの応募には、「岩崎さん」にちなんで、
「あなたの周りにある“岩崎”にまつわるもの」（岩崎姓の方ご本人、岩崎姓の身分証明
書、看板、お店等々・・）を写真でお送りいただく事により応募できる仕組みとなってい
ます。
さらにキャンペーンのスタートに伴い、2011年1月2日より、ファッションモデルの
高垣麗子さんを起用した「Karada Manager」の新CMをオンエアします。
※ 「Karada Manager」は、au/docomo/softbankの3キャリア及びauスマートフォン
IS03に対応しております。
（対応機種の詳細は、http://au-karada.auone.jp/doc/support/page/kind/
をご確認ください。）
【新キャンペーン『２０１１、キレイのカギは「岩崎さん」』 】
「Karada Manager」のコンシェルジュである「岩崎さん」が、キレイになるための
豆知識をアドバイスしてくれたり、食事の栄養素が一目で確認できるなど、キレイを応援
するコンテンツが盛りだくさんのキャンペーンです。
・期間 ：2010年12月27日（月）10：00～2011年1月31日（月）24：00
・新キャンペーンURL：http://au-ss.jp/iwasaki/nd/pc-in/in010.php
もしくはケータイ・ＰＣから 「岩崎さん」で検索
【ホテルニューオータニでの宿泊付き！「豪華人間ドックツアー」プレゼント企画に
ついて】
キャンペーン期間中にご応募いただいた方の中から抽選で１組２名様に、体のケアを
最高のサポートでお手伝いする超ラグジュアリーな「豪華人間ドックツアー」のプレゼン
ト企画も実施します。当選された方は、人気のラグジュアリーホテル、ホテルニューオー
タニ エグゼクティブハウス禅のスイートルーム「夢窓庵」に宿泊しながら、国際的な
信頼があり、著名な方も数多く利用する、世界最高水準クラスの医療サービスとホスピタ
リティを追求する「東京ミッドタウンメディカルセンター」にてセレブ気分で人間ドック
＆ビューティーケアを体験していただくことができます。
・応募期間：2010年12月27日（火）～ 2011年1月31日（月）
・応募方法：「岩崎さん」にちなんで、「あなたの周りにある“岩崎”にまつわるもの」
（岩崎姓の方ご本人、岩崎姓の身分証明書、看板、お店等々・・）を写真で
お送りください。
※応募条件の詳細等は、上記のキャンペーンサイトをご参照ください。
・賞品 ：ペアで１組２名様にホテルニューオータニ１泊付き「豪華人間ドック
ツアー」をプレゼント
■「豪華人間ドックツアー」予定内容
・ 「東京ミッドタウンメディカルセンター」にてプレミアム人間ドックの体験
（2日間）
プライバシーに配慮した特別診察室を利用しながら、コンシェルジュの案内で
ストレスのない健康診断を受診いただけます。
（プレミアム人間ドック内容） 血液検査一式（「Biophysical250」：日本で
唯一、一度の採血で約250 項目を調べられる総合血液検査）、アンチエイ
ジングドック、メタボリックドック、MRI、CTスキャン、 美容医療、エステ
ティック、デンタルクリーニングなど
・ 「ホテルニューオータニ エグゼクティブハウス禅」のスイートルーム「夢窓庵」
日本の歴史から古く伝わる江戸のイメージ色「黒」、「紫」、「金」を使っ
た、豪華なデザイン。陶器・ガラス製の器だけでなく、自然の石を藁に包みあ
げた、やさしく、斬新な小物など、“和”を基調としたインテリアアートで
最高級の空間を演出いたします。
・ ホテルニューオータニ内のフランス料理レストラン「トゥールダルジャン」での
お食事（ディナー）
セーヌ河畔から望む輝く“銀の塔”を名の由来とするトゥールダルジャン。
その歴史は1582年、パリ・セーヌの岸辺から始まりました。 各国の王侯貴族
が集う美食の館としてフランス料理の歴史と伝統を育んできたパリ本店。唯一
の支店として人々に愛されているトゥールダルジャン東京が、贅を尽くした
逸品の数々をお届けいたします。
・ 「東京ミッドタウンメディカルセンター」～「ホテルニューオータニ」間往復送迎
（専用ハイヤー）
【ＣＭ概要】
・タイトル ：『２０１１、キレイのカギは「岩崎さん」』篇
・出演 ：高垣麗子
・オンエア ：1月2日（日）～1月26日（水） 全国ネット
・音楽 ：“Watching you feat. WISE
（au by KDDI KaradaManager TVCM Ver.）”
・CMストーリー ：最近綺麗になっているモデルの高垣麗子さん。その理由を「岩崎さん
のおかげ」と語ります。次々に高垣麗子さんに送られてくる美容
情報。お風呂や寝ているときにも使える美容の豆知識です。美容食事
も運動も、毎日の美容と健康をサポートする「Karada Manager」の
秘密は、「岩崎さん」と検索してください。
＜高垣麗子（たかがき れいこ）さんプロフィール＞
・生年月日 ：1979年10月11日
・出身地 ：東京都
・身長 ：170cm
・血液型 ：Ｏ型
・略歴 ：プチセブン専属モデルでデビュー。その後JJモデルを経て、MORE、
CLASSYなど数々のファッション誌にレギュラー出演。現在はAneCan専属
モデルとして活躍中。
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思わず買ってしまいました。
こでで正月太りを解消できるかな？
[CHECK] 【年末企画】今年はイロイロありました――『ぷちます！』で振り返る2010年
livedoor クリップ はてなブックマーク 2010年12月31日00時00分 / 提供：電撃オンライン 電撃オンラインをご覧の皆様ー。『電撃マ王』の『アイドルマスター』いろいろ担当・イマイチPです。電撃オンラインのいろんな人が年末年始企画とやらで忙しそうなので、隣の編集部の私もこのビッグウェーブに乗らねば！ ということで“『ぷちます！』で振り返る2010年”なんていう記事を用意してみました。
2010年に展開された『アイマス』スピンアウト4コマ『ぷちます！』のいろいろな企画と、その月の『電撃マ王』に掲載された『ぷちます！』の内容などをズラズラとご紹介。「あー、こんなんあったなー」ぐらいに思い出してもらえれば。ではではスタート！
▲現在書店に並んでいる『電撃マ王』最新号は、“ぷちます！卓上ぷちっとカレンダー2011”が付録！ 来年はこのカレンダーと一緒に過ごしましょう。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
●2010年1月
・2009年11月27日に発売された『ぷちます！』コミックス1巻。その反響の大きさに驚き、ワタワタしながら年が明けました。
▲Aパートは、お正月の765プロ事務所の様子。みんなで餅つきをしました。Bパートでは、まこちーが正月太り！ ダイエットに励みましたよ。
●2010年2月
・グッドスマイルカンパニーさんから、『トレーディングラバーストラップ ぷちます！ ステージ02』が発売。これで全ぷちどる勢ぞろい！
・電撃マ王誌上のバレンタインデー企画で、応募者全員に明音先生描き下ろしのバレンタインデーカードが届けられました。
▲Aパートは、やよいと貴音のスキーロケ。いつもやよいと一緒にロケに行っていた伊織は、Bパートで千早と幻の珍獣・ボルボレ探し。
●2010年3月
▲Aパートでは、あずさの写真集撮影のためにPとぷちどるが奮闘！ Bパートでは、ゆきぽの1日に密着してみました。
●2010年4月
▲春うらら、やよの頭に生えたタケノコ狩りをお届けしたAパート。春眠暁を覚えず、事務所で眠るぷちどるたちに、亜美＆真美がイタズラしたBパート。
●2010年5月
・コミックス2巻収録分のページ数がたまったことに気づく。「2冊目だし、いろいろ大丈夫だよね！」と思い込む。
▲Aパート＆Bパートの連作。ヒマな春香と響が、雪歩とぷちどるを連れて無人島へGO！ Bパートでは、はるかさんが驚異の変身！
●2010年6月
・コミックス2巻を8月27日に発売することを発表。美希、やよいたちの表紙ラフを公開。
▲Aパートは、美希とやよいのお料理教室。ツッコミ不在で制御不能。Bパートは、ちひゃーの初めてのおつかい。“おてあげのポーズ”が初登場。ちなみにここから先は3巻に収録予定！
●2010年7月
・『ぷちます！』連載2周年！ 初めて明音先生にメールした時のこととかを思い出して、少し遠い目をした。
・コミックス2巻の単行本作業で、明音先生とワタワタする。「今回は2冊目だからね！ 大丈夫大丈夫!!」と話していた日を懐かしく感じる。ちょっと泣いた。
▲単行本作業で1話のみ掲載。こあみ＆こまみコンビのイタズラを、ことごとくかわすぴよぴよのスペックマジ高ぇ。
●2010年8月
・『ぷちます！』コミックス2巻が27日に無事発売。それにあわせて電撃マ王をジャック。表紙だけでなく、付録として特製冊子・THE BIRTHD＠Y、ぷちますてっかーその２、ゆきぽのもちぷにお掃除携帯クリーナーの3つを用意。また、ありがたいことに各書店さんから販促グッズ用イラストのお願いをいただき、7店舗様で展開することに。明音先生とちょっと泣いた。あ、うれし泣きだよ。
・公式ケータイサイト・アイドルマスターモバイルで“ぷちます！ きせかえツール”を配信していただく。ずっとやりたかった企画だけに、携帯電話を開いてはニヤニヤする日々がスタート。
▲付録冊子収録のAパートは、真のグラビア撮影。そしてBパートは、帰ってきた“ぷちどるだらけの水泳大会”in無人島。
●2010年9月
・忙しかった7～8月から解放され、しばしポカーンタイム。
▲Aパートでは、貴音とあずさが温泉旅行。謎の“スペパププ”が登場！ そしてBパートは、やよがみうらさんを捜してドタバタ！
●2010年10月
▲Aパートでは、亜美＆真美と千早がゲームで対決！ 最強はたかにゃでした。Bパートでは、いおがカゼをひいてしまった！ ので、みんなで看病。
●2010年11月
・アイマスモバイルで、“ぷちます！きまぐれ!?待受コーナー”を展開していただく。1人のアイドル＆そっくりぷちどるのセットイラストを、いつかどこかで全キャラやりたいと思っていたので、願ったり叶ったりでした。
▲響が事務仕事に挑戦したAパート。意外と制服、似合っていますね。Bパートでは、増えたはるかさんを集めに、律子が世界を駆けめぐる！
●2010年12月
・『電撃マ王』で2010年2度目の表紙。付録は“ぷちます！ 卓上ぷちっとカレンダー2011”。実は急きょ決まった表紙＆付録で、明音先生とちょっと泣いた。もちろんうれし泣きであるよ。
・フロンティアワークスさんからのドラマCD化を発表！
・グッドスマイルカンパニーさんとの立体化企画を発表！
▲Aパートは『ラジオdeアイマSTAR☆』とのコラボ回！ そしてBパートは、冬の風物詩“こたつ”回。まこちー、また太って……。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
と、こんな感じの1年間でした。ドラマCD化＆立体化企画も発表することができて、いよいよ2011年は、コミックス以外でもぷちどるのカワイらしさをお届けできそうです。あ、あと1月10日のライブ“THE IDOLM＠STER 2 765pro H＠PPINESS NEW YE＠R P＠RTY !! 2011”ですが、パンフレットのスペースを2ページいただきまして、明音先生のイラストと電撃3誌の『アイマス2』コミカライズ告知を掲載させていただきました。この明音先生のイラストですが、ライブパンフ用の完全描き下ろしとなっています！ しかも担当の私から見ても、『ぷちます！』史上指折りの出来かと思っています。えへん。皆さんもパンフを買って、チェックしてくださいな。
ちなみに、イマイチPの来年のお仕事は、『電撃マ王』で『アイマス2』記事、『ぷちます！』編集＆展開いろいろ、しゅー先生の担当。『電撃G’s magazine』では祐佑先生の担当、と盛りだくさーん。他の仕事をストップしてでも、来年は『アイマス』のために捧げたいと思っているのです。私は「皆さんがアイドルたちを楽しく一生懸命プロデュースしているからこそ、『アイマス』というコンテンツが大好きなんだ」と改めて思い直す今日このごろなのでした。
……えっ!? ……あれっ!? 何この空気！ な、なんかゴメン。お、おう……。ではプロデューサーの皆さん、2011年もよろしくお願いします！（イマイチP）
(C)窪岡俊之 (C)NBGI
▼『電撃マ王 2月号』
■発行：アスキー・メディアワークス
■発売日：2010年12月27日
■価格：630円（税込）
『電撃マ王』
『アイドルマスター』シリーズ公式サイト
※この記事の著作権は、Livedoorまたは配信元に帰属します
楽天を見ていたら
↑をはっけん
思わず買ってしまいました。
こでで正月太りを解消できるかな？
[CHECK] 【年末企画】今年はイロイロありました――『ぷちます！』で振り返る2010年
livedoor クリップ はてなブックマーク 2010年12月31日00時00分 / 提供：電撃オンライン 電撃オンラインをご覧の皆様ー。『電撃マ王』の『アイドルマスター』いろいろ担当・イマイチPです。電撃オンラインのいろんな人が年末年始企画とやらで忙しそうなので、隣の編集部の私もこのビッグウェーブに乗らねば！ ということで“『ぷちます！』で振り返る2010年”なんていう記事を用意してみました。
2010年に展開された『アイマス』スピンアウト4コマ『ぷちます！』のいろいろな企画と、その月の『電撃マ王』に掲載された『ぷちます！』の内容などをズラズラとご紹介。「あー、こんなんあったなー」ぐらいに思い出してもらえれば。ではではスタート！
▲現在書店に並んでいる『電撃マ王』最新号は、“ぷちます！卓上ぷちっとカレンダー2011”が付録！ 来年はこのカレンダーと一緒に過ごしましょう。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
●2010年1月
・2009年11月27日に発売された『ぷちます！』コミックス1巻。その反響の大きさに驚き、ワタワタしながら年が明けました。
▲Aパートは、お正月の765プロ事務所の様子。みんなで餅つきをしました。Bパートでは、まこちーが正月太り！ ダイエットに励みましたよ。
●2010年2月
・グッドスマイルカンパニーさんから、『トレーディングラバーストラップ ぷちます！ ステージ02』が発売。これで全ぷちどる勢ぞろい！
・電撃マ王誌上のバレンタインデー企画で、応募者全員に明音先生描き下ろしのバレンタインデーカードが届けられました。
▲Aパートは、やよいと貴音のスキーロケ。いつもやよいと一緒にロケに行っていた伊織は、Bパートで千早と幻の珍獣・ボルボレ探し。
●2010年3月
▲Aパートでは、あずさの写真集撮影のためにPとぷちどるが奮闘！ Bパートでは、ゆきぽの1日に密着してみました。
●2010年4月
▲春うらら、やよの頭に生えたタケノコ狩りをお届けしたAパート。春眠暁を覚えず、事務所で眠るぷちどるたちに、亜美＆真美がイタズラしたBパート。
●2010年5月
・コミックス2巻収録分のページ数がたまったことに気づく。「2冊目だし、いろいろ大丈夫だよね！」と思い込む。
▲Aパート＆Bパートの連作。ヒマな春香と響が、雪歩とぷちどるを連れて無人島へGO！ Bパートでは、はるかさんが驚異の変身！
●2010年6月
・コミックス2巻を8月27日に発売することを発表。美希、やよいたちの表紙ラフを公開。
▲Aパートは、美希とやよいのお料理教室。ツッコミ不在で制御不能。Bパートは、ちひゃーの初めてのおつかい。“おてあげのポーズ”が初登場。ちなみにここから先は3巻に収録予定！
●2010年7月
・『ぷちます！』連載2周年！ 初めて明音先生にメールした時のこととかを思い出して、少し遠い目をした。
・コミックス2巻の単行本作業で、明音先生とワタワタする。「今回は2冊目だからね！ 大丈夫大丈夫!!」と話していた日を懐かしく感じる。ちょっと泣いた。
▲単行本作業で1話のみ掲載。こあみ＆こまみコンビのイタズラを、ことごとくかわすぴよぴよのスペックマジ高ぇ。
●2010年8月
・『ぷちます！』コミックス2巻が27日に無事発売。それにあわせて電撃マ王をジャック。表紙だけでなく、付録として特製冊子・THE BIRTHD＠Y、ぷちますてっかーその２、ゆきぽのもちぷにお掃除携帯クリーナーの3つを用意。また、ありがたいことに各書店さんから販促グッズ用イラストのお願いをいただき、7店舗様で展開することに。明音先生とちょっと泣いた。あ、うれし泣きだよ。
・公式ケータイサイト・アイドルマスターモバイルで“ぷちます！ きせかえツール”を配信していただく。ずっとやりたかった企画だけに、携帯電話を開いてはニヤニヤする日々がスタート。
▲付録冊子収録のAパートは、真のグラビア撮影。そしてBパートは、帰ってきた“ぷちどるだらけの水泳大会”in無人島。
●2010年9月
・忙しかった7～8月から解放され、しばしポカーンタイム。
▲Aパートでは、貴音とあずさが温泉旅行。謎の“スペパププ”が登場！ そしてBパートは、やよがみうらさんを捜してドタバタ！
●2010年10月
▲Aパートでは、亜美＆真美と千早がゲームで対決！ 最強はたかにゃでした。Bパートでは、いおがカゼをひいてしまった！ ので、みんなで看病。
●2010年11月
・アイマスモバイルで、“ぷちます！きまぐれ!?待受コーナー”を展開していただく。1人のアイドル＆そっくりぷちどるのセットイラストを、いつかどこかで全キャラやりたいと思っていたので、願ったり叶ったりでした。
▲響が事務仕事に挑戦したAパート。意外と制服、似合っていますね。Bパートでは、増えたはるかさんを集めに、律子が世界を駆けめぐる！
●2010年12月
・『電撃マ王』で2010年2度目の表紙。付録は“ぷちます！ 卓上ぷちっとカレンダー2011”。実は急きょ決まった表紙＆付録で、明音先生とちょっと泣いた。もちろんうれし泣きであるよ。
・フロンティアワークスさんからのドラマCD化を発表！
・グッドスマイルカンパニーさんとの立体化企画を発表！
▲Aパートは『ラジオdeアイマSTAR☆』とのコラボ回！ そしてBパートは、冬の風物詩“こたつ”回。まこちー、また太って……。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
と、こんな感じの1年間でした。ドラマCD化＆立体化企画も発表することができて、いよいよ2011年は、コミックス以外でもぷちどるのカワイらしさをお届けできそうです。あ、あと1月10日のライブ“THE IDOLM＠STER 2 765pro H＠PPINESS NEW YE＠R P＠RTY !! 2011”ですが、パンフレットのスペースを2ページいただきまして、明音先生のイラストと電撃3誌の『アイマス2』コミカライズ告知を掲載させていただきました。この明音先生のイラストですが、ライブパンフ用の完全描き下ろしとなっています！ しかも担当の私から見ても、『ぷちます！』史上指折りの出来かと思っています。えへん。皆さんもパンフを買って、チェックしてくださいな。
ちなみに、イマイチPの来年のお仕事は、『電撃マ王』で『アイマス2』記事、『ぷちます！』編集＆展開いろいろ、しゅー先生の担当。『電撃G’s magazine』では祐佑先生の担当、と盛りだくさーん。他の仕事をストップしてでも、来年は『アイマス』のために捧げたいと思っているのです。私は「皆さんがアイドルたちを楽しく一生懸命プロデュースしているからこそ、『アイマス』というコンテンツが大好きなんだ」と改めて思い直す今日このごろなのでした。
……えっ!? ……あれっ!? 何この空気！ な、なんかゴメン。お、おう……。ではプロデューサーの皆さん、2011年もよろしくお願いします！（イマイチP）
(C)窪岡俊之 (C)NBGI
▼『電撃マ王 2月号』
■発行：アスキー・メディアワークス
■発売日：2010年12月27日
■価格：630円（税込）
『電撃マ王』
『アイドルマスター』シリーズ公式サイト
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