二の腕
腹
このっ醜い体っ
人様に晒すのも忌々しいですが晒します
今日から毎日晒すぞー
こんなにエロくない体写真ブログあっただろーか笑笑
ぶーは、ただいま161cm・51kgです
成長期は過ぎた年齢です
目標体重は49kg！！！
最近甘いものばかりだったためか太り、これじゃあ恥ずかしいっ！ということでダイエット始めます^ - ^
ダイエットメニュー↓↓
・血糖値が上がりにくいと聞いた、6:00～9:00,10:00～11:00,14:00,18:00の時間帯以外に食事はしない、できるだけ
・甘いものはドライフルーツや干し芋など腹持ちのいいものにする
・朝食を必ず食べる！(起きて30分以内必須
23:00にはオフトゥンにはいる
うん、とりまこんな感じ？
お医者さんじゃないから、間違ってるかもね、真似しないでね
よーし、がんばーるぞっ！