寅女の会
きのうsorabolさん主催『寅女の会』忘年会に参加した。
お久しぶりの方や、初めましての方、みんな仕事・育児・ダイエット？など、すっごくがんばっていて刺激的。
今日、さっそく話題になっていた本を見てみようと本屋に行ったけど見つからず、さっきAmazonでポチッたところ。
あした届くかな～♪
メンバーのダイエットの会に参加を表明していたのに、ダイエット記録ぜんぜんブログ書いてなかったからiphoneに記録しているグラフを披露しようと思っていたけど、忘れてた。
はじめて会ったときと今、まるで別人だという評価をいただき、ますます？ダイエットに身が入るというありがたい流れ。
実際３月の卒園式までに、そこそこまともにスーツが着られる体型にならないと…と焦っているところ（;´▽｀A``
そんなわけで来年からプールに行きます！と宣言してみる。
リアルでは、まだ数回しか会ったことないのにラク～に楽しく過ごせて、なんだか不思議。
sorabolさん！みなさん！ありがとうございましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
お久しぶりの方や、初めましての方、みんな仕事・育児・ダイエット？など、すっごくがんばっていて刺激的。
今日、さっそく話題になっていた本を見てみようと本屋に行ったけど見つからず、さっきAmazonでポチッたところ。
あした届くかな～♪
メンバーのダイエットの会に参加を表明していたのに、ダイエット記録ぜんぜんブログ書いてなかったからiphoneに記録しているグラフを披露しようと思っていたけど、忘れてた。
はじめて会ったときと今、まるで別人だという評価をいただき、ますます？ダイエットに身が入るというありがたい流れ。
実際３月の卒園式までに、そこそこまともにスーツが着られる体型にならないと…と焦っているところ（;´▽｀A``
そんなわけで来年からプールに行きます！と宣言してみる。
リアルでは、まだ数回しか会ったことないのにラク～に楽しく過ごせて、なんだか不思議。
sorabolさん！みなさん！ありがとうございましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ダイエット
今回sorabolさんの“3キロダイエット”に参加することに。
といってもブログまめに更新できるはずもなく今日に至る。
ダイエット。ずっと、やらなきゃ～～～と思っていたのに、
何故こんなになるまでちゃんとやらなかったんだろう…。
ちょっと自分のブログで振り返ってみた。
★３年前［2007/10/04］健康な身体作り？
http://ameblo.jp/butatoro/entry-10049636696.html
↓
結局、幽霊会員になって会費だけ払い続けた。
★２年前［2008/11/26］一難去らずにまた一難
http://ameblo.jp/butatoro/entry-10170159184.html
↓
このとき転んだのは体重の増加と運動不足のせいだった。
★１年前［2009/10/05］史上最大の危機！
http://ameblo.jp/butatoro/entry-10357755662.html
↓
またもや幽霊会員になってしまった。
結局この３年間で＋１７Kg（え？いま計算してびっくりした）
まったくもって危機管理能力ゼロ。
それもこれも全部コレ↓のせいなのか？
http://ameblo.jp/butatoro/entry-10042098121.html
ついに医者から「とにかく体重を落とすように。」と言われる始末。
とりあえず医者の勧めもあってレコーディングダイエットをはじめたけど面倒くさくて。
これまで様々なダイエットでくじけてきた私にも続けられそうなものを探していたら…。
あった。
▼ためしてガッテン「計るだけダイエット」
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100526
毎日、体重を計ってグラフにするだけ！
これ、グラフにするところがポイント。
▼糸井重里さんの実験？
http://www.1101.com/gatten/index.html
でもでも、自分でグラフ書いていくのは面倒くさくなりそうな予感がしたので
今度はiPhoneアプリを探して…。
あった。
▼超備忘録 iKeep track of
http://www.aozoramame.com/iphone/ikeeptrackof/ja/ikeeptrackof_what.html
これなら計った体重を入力すれば自動的にグラフになるので続けられるかも。
ついでに食べたものを写真で残せるのでレコーディングにもなるかなと。
ついに重い腰を上げ「計るだけダイエット」を始めたのが６月下旬。
そして１０月初旬までに－４Kg！！！
こんなに順調で良いのかしら？？？と思っていた矢先に体重が増え始め＋１.５Kg
結局いまのところ－２.５Kg
最近、体重が停滞したり増えたりで気分も停滞気味だったけど、この記事書いてたらちょっと上がってきた。
これだけダメな自分でも一度は４Kgやせたんだ！っと思うと、もっとやせられる気がしてきた。
といってもブログまめに更新できるはずもなく今日に至る。
ダイエット。ずっと、やらなきゃ～～～と思っていたのに、
何故こんなになるまでちゃんとやらなかったんだろう…。
ちょっと自分のブログで振り返ってみた。
★３年前［2007/10/04］健康な身体作り？
http://ameblo.jp/butatoro/entry-10049636696.html
↓
結局、幽霊会員になって会費だけ払い続けた。
★２年前［2008/11/26］一難去らずにまた一難
http://ameblo.jp/butatoro/entry-10170159184.html
↓
このとき転んだのは体重の増加と運動不足のせいだった。
★１年前［2009/10/05］史上最大の危機！
http://ameblo.jp/butatoro/entry-10357755662.html
↓
またもや幽霊会員になってしまった。
結局この３年間で＋１７Kg（え？いま計算してびっくりした）
まったくもって危機管理能力ゼロ。
それもこれも全部コレ↓のせいなのか？
http://ameblo.jp/butatoro/entry-10042098121.html
ついに医者から「とにかく体重を落とすように。」と言われる始末。
とりあえず医者の勧めもあってレコーディングダイエットをはじめたけど面倒くさくて。
これまで様々なダイエットでくじけてきた私にも続けられそうなものを探していたら…。
あった。
▼ためしてガッテン「計るだけダイエット」
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100526
毎日、体重を計ってグラフにするだけ！
これ、グラフにするところがポイント。
▼糸井重里さんの実験？
http://www.1101.com/gatten/index.html
でもでも、自分でグラフ書いていくのは面倒くさくなりそうな予感がしたので
今度はiPhoneアプリを探して…。
あった。
▼超備忘録 iKeep track of
http://www.aozoramame.com/iphone/ikeeptrackof/ja/ikeeptrackof_what.html
これなら計った体重を入力すれば自動的にグラフになるので続けられるかも。
ついでに食べたものを写真で残せるのでレコーディングにもなるかなと。
ついに重い腰を上げ「計るだけダイエット」を始めたのが６月下旬。
そして１０月初旬までに－４Kg！！！
こんなに順調で良いのかしら？？？と思っていた矢先に体重が増え始め＋１.５Kg
結局いまのところ－２.５Kg
最近、体重が停滞したり増えたりで気分も停滞気味だったけど、この記事書いてたらちょっと上がってきた。
これだけダメな自分でも一度は４Kgやせたんだ！っと思うと、もっとやせられる気がしてきた。
給食
超人シェフ倶楽部の「スーパー給食」が気になる。
▼超人シェフ倶楽部HP
http://www.chojin.or.jp/
ちびとろの行く学校でもやってくれるといいな。
料理のおいしさや栄養のバランスも大切だけど食べる楽しさって本当に大切。
私は、今でこそ食べるの大好きだけど子供の頃は給食の時間が苦痛だった。
最近は給食を残してもＯＫみたいだけど、昔は絶対に残しちゃいけなくて。
嫌いな食材も沢山あったし、食が細くて本当におなかいっぱいなのに無理矢理食べさせられて…。
給食を食べ終わるまで休み時間も遊ばせてもらえないし、周りの机ガーガー移動して掃除が始まってもポツーンと給食とにらめっこ。
偏食はなくしたほうが良いけど、それぞれ体格にあった量ってのも考えてほしかったなぁ。嫌いなもの全部食べられなくても少しでも食べられたらほめて欲しかったなぁ。
本当に少しでも残すと悪！悪！悪！て感じで・°・(ノД｀)・°・
その点いま通っている保育園はとてもありがたい。
ちびとろは給食おいしいと言っているし、お友達と楽しく食べているみたい。
ときどき「セレクト給食」の日というのがあって何日か前に自分でメニューを選べる。メニューを選んでから「セレクト給食」の日が待ち遠しいらしい。
調理さんとふれあう機会もたくさんある。
目の前でカツオをさばいて見せてくれたり、給食で使う空豆の皮むきを手伝わせてくれたり。ハロウィンの日のおやつはカラフルなコウモリやおばけの手作りクッキーだった！
調理さんをはじめ先生方の愛情がいっぱい詰まった給食やおやつ。
そりゃおいしいよね。
ちびとろには色々な食材や料理、作り手の苦労や愛に沢山ふれさせてあげたい。そして、食に対して幸せなイメージを抱いてほしいし、感謝の気持ちを育んでほしいな。
▼超人シェフ倶楽部HP
http://www.chojin.or.jp/
ちびとろの行く学校でもやってくれるといいな。
料理のおいしさや栄養のバランスも大切だけど食べる楽しさって本当に大切。
私は、今でこそ食べるの大好きだけど子供の頃は給食の時間が苦痛だった。
最近は給食を残してもＯＫみたいだけど、昔は絶対に残しちゃいけなくて。
嫌いな食材も沢山あったし、食が細くて本当におなかいっぱいなのに無理矢理食べさせられて…。
給食を食べ終わるまで休み時間も遊ばせてもらえないし、周りの机ガーガー移動して掃除が始まってもポツーンと給食とにらめっこ。
偏食はなくしたほうが良いけど、それぞれ体格にあった量ってのも考えてほしかったなぁ。嫌いなもの全部食べられなくても少しでも食べられたらほめて欲しかったなぁ。
本当に少しでも残すと悪！悪！悪！て感じで・°・(ノД｀)・°・
その点いま通っている保育園はとてもありがたい。
ちびとろは給食おいしいと言っているし、お友達と楽しく食べているみたい。
ときどき「セレクト給食」の日というのがあって何日か前に自分でメニューを選べる。メニューを選んでから「セレクト給食」の日が待ち遠しいらしい。
調理さんとふれあう機会もたくさんある。
目の前でカツオをさばいて見せてくれたり、給食で使う空豆の皮むきを手伝わせてくれたり。ハロウィンの日のおやつはカラフルなコウモリやおばけの手作りクッキーだった！
調理さんをはじめ先生方の愛情がいっぱい詰まった給食やおやつ。
そりゃおいしいよね。
ちびとろには色々な食材や料理、作り手の苦労や愛に沢山ふれさせてあげたい。そして、食に対して幸せなイメージを抱いてほしいし、感謝の気持ちを育んでほしいな。