おーまいがっ

少しでもバランスの良い食事をと思いつつ・・・。

朝食
昨夜の水炊きの残りに醤油などで味を付けて。
白菜・大根・人参・水菜・葱を加えて。

昼食もたぶんこれｗ

夜はシチューにでもしようかな～って思います。

今日の測定

体重　88.8kg
体脂肪　42.3％
BMI　23

何故増えるのか・・・。
ﾁｸｼｮｰｯ！！

そして旦那が風邪を引いてるわ(；´Д｀)
気合いが足りないから風邪なんか引くのよ！
自覚がなさ過ぎよね！
私に伝染したらどうするのよ！
治るまで実家にでも帰って欲しいわっ！

さて昼寝でもしようかしら

変わらず。

まったく、久しぶりなのよね。
最近体調が良くないのよ。
だからいつもと変わらずダラダラ過ごしてたのよ。

今日の朝食

大根とニンジンとマイタケとホウレンソウと油揚げの味噌汁
白米

昼も同じものの予定

夜は水炊きの予定よ。


さっきからシャックリが出ると吐きそうになるんだけど。
そんな事どうでもいいことよねｗ

さぁ！

お財布からっぽ！！
25日まで持つかしら・・・。
年末年始に奮発（遊びすぎ）しちゃって余裕がない！
でもなぁ・・・。
乗り切ってみせるわっ！

金欠になると自然とダイエットになるかと思ったら違ったわ・・・。

体重　87.4kg
体脂肪　47.6%
BMI　22

酷すぎた
増えてる！！

ここのとこ便秘だったのよね・・・。
そして、やたら喉が乾くのよ。
糖尿じゃないのだけど、例の日の前は水分摂取が多量・・・。
しかも、食欲も増進されるときてる。

どんだけ太る体質なんだろう・・・。
頑張らねば！

体重測定よーっ！

届いたわ！急いで計ったわ・・。
体重 86．2kg
体脂肪48．2％

思ったほど太ってなかった！
でも何この体脂肪

体脂肪を2分の1にするのが当面の目標のようだわ・・・。
運動・・・運動・・・うんｄ・・・。

・・・。

明日から頑張ります。
体脂肪も体重も2分の1にしなきゃってどうなの・・・。


しかし・・・クォーターパウンダー食べたい！

やっと休日明け～。

旦那が休日だと、ブログの更新出来ないのよね～(´･ω･｀)
このブログは内緒だから、見られたくないのよ！
だって体重とかバレちゃうじゃない！！
は、私専用なんだけど、部屋は同じだから横から覗き見されたら終わりよ！
隣でカチャカチャやられてると更新するのにビクビクしちゃうわ。
で、休みの間に何食べたかなんて忘れちゃうわ
昨日のを書いておこうかな。

朝　なし
昼　一食置き換えでバナナシェイク
夜　カレー（大量）

こんな感じだったわ～。
太る気満々な食生活よね

あ、そうそう
カラダスキャンが入荷予定が13日～14日ってお知らせが来たのよ～
今週末くらいには届くんじゃないかと楽しみよ～！
あぁ・・・楽しみなの？

恐怖以外の何者でもないわ・・・。
届いたら計ってみるわ・・・。

そして今日も朝食食べてない・・・。
軽い運動しなきゃなぁ・・・。
私階段上るだけでヒィヒィ言うのよ
運動なんかしたら死ぬんじゃないからしら・・・。