このブログでは、「シャングリラ・ダイエット」というダイエット法を実践して、その効果を記入していく予定です。
あとは日常のことを、書く気になったら書きます。
それでは、そのシャングリラとは何ぞや、という話になります。
まあ、細かい理論とかはその関連の本やサイトをあたっていただくとして、ここでは主旨だけ記しますと、それは、「味のない砂糖水やオイルを飲むことによって、食欲そのものを減退させる」というものです。
これだけ聞くと、いかにも眉唾物らしく思われそうです。
かくいう自分も、これを書いている時点では、本当なのか、という疑念はあります。
しかし、そんなら他のダイエット法でやせられるのか、という話になると、そんなことはないことは、既に過去が物語っております。。。
数多く実践するダイエット法の中で、特にこれを選ぶ必要もないですが、かといって特にこれを敬遠する理由というのもないわけで、他のダイエット法を行うときのような軽い気持ち（そんな気持ちだからいつまでたっても、とかいうお叱りは受けそう）で実践してみたいと思います。
それで、まず実践してみた印象ですが、なんだか知らんが食欲は確かに減った感じはいたします。
ただ、現時点では、これが体調によるものなのか、シャングリラ効果なのか、果ては思い込みなのか、判別できませんね。
まだ一日目ですし。
とりあえず、少なくとも一週間に一回はこのダイエット記事を書いていく予定です。