先週の金曜日に、兄が甥っ子の結婚式の写真が出来たからと、持ってきましたが、
ちゃんとダイエットしてるかと言われて、
やご飯を控えてると言ったけど、1週間ほどおかずだけで、ご飯やを完全に抜いてみろと言われました。
今それを実行しています。
おかずはいくらでも食べれます。
その代わりご飯や、や麺類は抜きです。
麺類はスーパーの豆腐売り場に、こういう麺が売っています。
糖質ゼロ麺です。
先週の金曜日から始めましたが、
今の私の食事は、朝食はヨーグルトにプロテインのみです。
前は、それにを食べてましたが、止めています。
昼食はこの糖質ゼロ麺か、ローソンの糖質制限か、この糖質ゼロ麺です。
夕飯はおかずのみで、ご飯は抜きです。
ちょっと口寂しいときには、蒟蒻ゼリーを食べています。
昨年の暮れから、ダイエットを始めて、ご飯を減らしただけでも、3kg近く減りましたが、
先週の金曜日から、糖質完全抜きにしてますが、体重が4kg切って、後もう少しで5kgになりそうです。
まだまだダイエットを続けます。
ちゃんとダイエットしてるかと言われて、
やご飯を控えてると言ったけど、1週間ほどおかずだけで、ご飯やを完全に抜いてみろと言われました。
今それを実行しています。
おかずはいくらでも食べれます。
その代わりご飯や、や麺類は抜きです。
麺類はスーパーの豆腐売り場に、こういう麺が売っています。
糖質ゼロ麺です。
先週の金曜日から始めましたが、
今の私の食事は、朝食はヨーグルトにプロテインのみです。
前は、それにを食べてましたが、止めています。
昼食はこの糖質ゼロ麺か、ローソンの糖質制限か、この糖質ゼロ麺です。
夕飯はおかずのみで、ご飯は抜きです。
ちょっと口寂しいときには、蒟蒻ゼリーを食べています。
昨年の暮れから、ダイエットを始めて、ご飯を減らしただけでも、3kg近く減りましたが、
先週の金曜日から、糖質完全抜きにしてますが、体重が4kg切って、後もう少しで5kgになりそうです。
まだまだダイエットを続けます。