産後ダイエット

一人目妊娠中プラス17キロ。二人目妊娠中プラス12キロ。産後10キロはわりとすぐに戻るのにそれ以上は戻らず。
現在、妊娠前に比べ13キロも多い状態。いろいろ試してみるのですがなかなか痩せず。。
効果があったものなど記録していきます。
授乳中はが600kcal／1日消費しているから自然に痩せるんだと何かで読んだのに、全然戻ない。
今日は運動とお菓子我慢を頑張ります！