ー福岡/小郡・筑紫野近郊ー
レインドロップ & アロマテラピー
salon cocowa. (ここわ)
Fukuoka Sunnyday Circle
主宰・アロマセラピスト
&
アロマ屋masako
林田 麻紗子 です
ママは心のフリースクール
お母さんの心を「大丈夫♡」に変える
こんにちは🌈
1月20日から大寒ですね
一昨日の朝は
この冬一番の冷え込みだったとか
どおりで庭が霜で真っ白でした
空は晴天でも空気がぴーんと張り詰め
頬にあたる風が冷たくて
油断しているとゾクゾクッとしそう
首・手首・足首から冷たい風が
入ってこないようガードしましょうね
そういう私はこの数年
あの風邪をひく前のゾクゾクッ
が
ないのです
しばらく風邪もひいていない
平熱36.4度〜36.6度と安定の体温
ちょっと動くと体もぽかぽかと温まり
手足もぬくぬくです。
だから今の季節もカイロも
保温効果のあるアンダーウェア要らず
体温が高いと免疫力も上がるそうですね！
お白湯を飲んだり
三首(首・手首・足首)を、冷やさない
肩や足首を回したりちょっと身体を動かす
そ・し・て
"腸が元気なこと"
自分で言うのもなんですが
私、腸が元気なんです
快腸！快腸！
なぜ元気で快腸なのか…
それは
スーパーフードであり杏仁豆腐の上に
ちょこんとのっている
クコの実のジュース🥤💖と
発酵食品(味噌、納豆やキムチ、先月作った
塩麹・醤油)を一日の食事の中で
なるべく摂るよう心がけていること
漬け込んでいると
食材は柔らかく旨味や深みが増したり
調味料としても
塩麹と醤油麹
大活躍してくれています
麹と水と塩・醬油を合わせ
毎日混ぜる
私は『麹ちゃ〜ん♡たくさん増えてね』
って声をかけながら混ぜてます
育ててる感じかな
塩麹・醤油麹、気になるけど
まだ試してたことがない方
以前使ったことあるけど一度きり
作ってみたい方
masatoki masakoとtokiちゃんと一緒に
塩麹&醤油麹試食と塩麹を作りましょう
《masatokiアロマキッチン》
塩麹も作ります♬
2022年1月27日(木)11時〜13時場所：福岡市早良区参加費：2,500円 (材料費込み)持参：筆記用具先着 4名さま◆ご予約・お問合せ◆
お申込みフォームより承ります
