7/4(木) 昼・ガパオ玄米 夜・お刺身と手羽先 【筋】 | 54歳の那須ライフ

54歳の那須ライフ

人と物に溢れる都会生活から離れたくて、じわじわテレワークを進めて、2021年5月から那須暮らしを開始したおっさんの日記です。

天気:快晴

 

5時30分に起床。

いつものように早朝ワンコの散歩に出るも、今日は歩く気がないようなのですぐに帰る。

 

<朝食>

 

暑くなると動けないので、朝のうちに筋トレをやっておく。

5kgを背負って、腕立て30回+腹筋30回+懸垂10回+スクワット50回を3セット。

 

急に入ったイラスト3点の下書きを描く。

 

<昼食>

ガパオ玄米。

 

昼すぎから気温が急上昇。

エアコンはまだいらない。ウッドデッキでパラソル&ミスト。

日差しが強すぎて、この時間帯は虫もほとんどいない。

のんびり空を眺める。空を飛びたいなぁ。パラグライダーは奥さんから反対されている。

 

夕方になっても気温はあまり下がらない。

この10年で気候は大幅に変わってしまった。

経済成長のブレーキが踏めない限り、対処法で凌いでいくしかない。

 

<夕食>

手羽先とお刺身、煮物いろいろ。