50kg～72kgの振り幅で痩せたり太ったりしている人間のダイエット記録
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3月6日(水)
起床時測定【70.7kg 35.9％】BMI 26.8
摂取【962kcal】
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💩 便通【なし】
👟 運動【なし】【外出なし】
🛁 入浴【シャワーのみ】
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仕事忙しすぎて撃沈…
いったん区切って夕飯食べたりしても
寝てる時もずっとストレス
終わらない焦りみたいなものがすごい
デザイン関係の仕事なのでひとつひとつに締切があって
先週と今週は数も多いしそのひとつひとつの重さもやばい
気持ちが休まらない…
怖い夢めちゃくちゃ見るし何回も起きて寝た気がしない
なんとか金曜日で一段落させて土日はちゃんと休みたい
前はストレスで過食しまくってたけど最近しなくなった
それは成長だなあ
食べなくてもストレスが強いと痩せにくいらしい…
4月半ばまでに少しでもスッキリしておきたいから
仕事をなんとかしないとね
