風邪がなかなか治らず、今日はいつもの呼吸器科じゃなくて、総合病院へ行きました。
６月１５日から悪寒と咳が止まらず、少し筋肉を動かすだけで冷や汗が噴き出し、立ちくらみ眩暈が頻発する状況、を先生にお伝えしたところ、
「立ちくらみと眩暈は低血圧です」と即答されました。
今日の血圧： ９７-６８
「昔からこれぐらいですけど、いつもぴんぴんしてます」
「普段はそれでも平気かもしれませんが、体力が低下してるとそれくらいでも眩暈がしますよ。低血圧です」
・・・・・・・・・普段、少しでも100超えたら高血圧になったと大騒ぎしてましたが、認識を改めました。
総合病院で処方された薬を食後に、昼、晩、と飲んだだけで、もう体調が良くなってきました。
さすがです。もっと早く行けば良かったｗｗ
で、ついさっきガッテンで糖質制限のやつがやっていまして、見るともなしに見てたんです。
過度な糖質制限で眩暈とか、運動がまったくできなくなるほど筋力低下するとかやってて、私も糖質少な過ぎるくらいかな～って心配になってきました。
ちなみに今日とった糖質といえば、昼にラーメンの大盛りを食べました。
それ以外は夜に野菜。鰤のかま焼き。オムレツ。ごはん無し。
やっぱり少ないですかね～？？？
そして番組の最後に、果糖は老化を早めるっていうのがやってました。
果糖っていえば、、、
最近、朝はフルーツしか食べてません。
そして、チョコレートやケーキや和菓子など食べるのを我慢する代わりに、フルーツばっかり食べていました。
さくらんぼ、スイカ、パインとか、かなりの量を食べてしまう時もあります。
で、番組の最後に果糖の事をさらっと流して終わったので、自分で調べました・・・
ネット上に衝撃的な記事の数々がありました。
果糖こえええええええ～～～！！！
老化が進むということが、ニンカツ的にも良いわけないですよね！
今までに心を許しまくっていたフルーツが急に悪の根源のように思えてきました。
これから朝食に何を食べたらいいのでしょう＞＜。。。