今日は体重測定を休みます。


久しぶりに食材の買い出しに行きました。


年末から、「数日単位での食材消費」が難しい状態で、その日その食事のお弁当をそのつど買う生活をしていました。


これが太った原因じゃないかなと。


久しぶりにきのこたっぷり汁物と、海藻の酢の物を作ろうと思いました。




カロリーは気にせず、お菓子とパンとジュースをやめることを目標に!