運動

食パン1枚と半分食べた!

運動はﾋﾞﾘｰ30分と
ｺｱﾘｽﾞﾑ15分やった(´∀`)

またｺｱﾘｽﾞﾑやろうかな

初日

ﾀﾞｲｴｯﾄ初日!
何を食べたか
何の運動をしたか
書いていこうと
思います(´∀`)
-10ｷﾛ目指してます!
43ｷﾛになること

食べないﾀﾞｲｴｯﾄ
ばかりしてきて
いっぱい失敗した
ちなみに健康に
痩せたいので
食べ過ぎないﾀﾞｲｴｯﾄを
していきたいと思います

朝食
なし(寝ちゃってた)

昼食
薄皮ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ

夜はﾊﾞｲﾄの歓迎会とかでしゃぶしゃぶ(´ω`)
だから食べ過ぎない
ように頑張る★