アンミカさんの肩甲骨ストレッチ

朝おきたら、足踏み。

１分程で自然に頚椎が整ってくる。
歯の噛み合わせ、首、肩がしなやかに。

リンパの流れを促進→腰ツイストで代謝UP→肩甲骨ストレッチ