プエラリアサプリを摂取する際には、副作用が気になりますよね？！
ちなみに、プエラリアとは、タイ北部に自生する植物のことです。プエラリア・「ミリフィカ」というのは、プエラリアの種類の名前ですね。
現地では食用とされていたりするものですので、基本的には副作用はありません。
そもそも、サプリメントは、あくまでも「健康補助食品」ですので、副作用という考え方自体、ないんですよね(^_^;)
ただ、気を付けたいことがあります！！
それは、プエラリアの過剰摂取です。国としての明確な基準ではないのですが、一日の上限摂取量の目安は、100～400㎎と言われています。
どうしても、女性ホルモンを活性化するという作用があるがゆえに、過剰摂取してしまうと、女性ホルモンが乱れて、様々な症状が引き起こされる可能性があります。
特に、最近は、プエラリアの含有量だけを押し出している商品も多々あります！上記のように、ただ単にたくさん摂取すればよいというものではありません。
ちなみに、ぷるるん女神ですが、1日分のプエラリアの含有量は、100㎎とほかのサプリよりも少なめですが、安全性が高く、最も副作用が気にならないといえます。
副作用が心配な方は、逆にぷるるん女神がいいかもしれませんね(^_^)