脂肪組織と乳腺

バストにとって大切なのが、脂肪組織です。

バストは脂肪でできているというのはご存じだと思いますが、
脂肪組織は９０％で残りの１０％は乳腺組織でできています。

脂肪組織によって、柔らかく張りのあるバストになりますが、
実は脂肪組織は乳腺を守るという役目もあるのです。

乳腺が発達すれば、脂肪の量も増えていくことになりますが、
脂肪量というのは１歳まで増えたら、後は思春期まで増えます。


３歳までに肥満が決まると聞いたことがありませんか？

また女性は思春期くらいまで丸みがありますが
２０歳を超えるとスッキリして痩せることも。

脂肪細胞は、成長期までは数を増やしていきますが、
それを過ぎると細胞が増加すると言われていますが、
最近では数も少し増えてくとも言われています。


乳腺が発達すれば、脂肪も増加していくとなれば、
バストアップでは乳腺の発達が必要になります。

そして、乳腺と脂肪組織の発達に欠かせないのは
女性ホルモンです。


女性ホルモンの分泌量を増加させて、
脂肪組織と乳腺を発達させていき、
バストアップを効果的にしましょう。

バストアップタイムは午後10時～午前2時

美容のゴールデンタイムを聞いたことがあるかも
しれませんが、美容と同じ時間がバストアップタイムです。

バストアップに重要な役割のある成長ホルモンの
分泌量がピークになるのが、午後１０時～午前２時です。


成長ホルモンの分泌量の増加による効果として

・バストアップ
・アンチエイジング
・ダイエット

などの効果がありますが、この３つの共通点といえば
「規則正しい生活」です。

そのため、バストアップタイムも美容・ダイエットと同じ
成長ホルモンの分泌量は成功するための必需品なのです。


深い眠りのノンレム睡眠中３時間というのがピークの時間で、
規則正しい睡眠をしていれば、午後１０時～午前２時は
睡眠の時間になるのです。


テレビも見たいし、仕事も忙しい。
なかなかそんな時間に睡眠は難しい。

こんな人であっても、せっかくの重要な時間なので、
この時間に睡眠を合わせるようにしてください。

きちんと早起きをして、体のバランスを整えていくのは
健康にも良いことです。


バストアップタイムを大切にして、
効果的にバストアップをしていきましょう。

睡眠と成長ホルモンの関係

おはようございます。

人間の成長に欠かせない成長ホルモンは、
伸長やダイエット、バストアップなどなど
様々なことに必要なホルモンです。


成長期では乳腺に「ラクトゲン受容体」ができ、
成長ホルモンに働きかけることによって
バストアップをしていきます。

成長ホルモンの分泌量が増えていくことで、
バストアップも効果的になるのです。


この成長ホルモンの分泌量が増加するのは
睡眠中のノンレム睡眠時の３時間です。

この時間が分泌量がピークになるので、
成長ホルモンの分泌を増やそうと思うのなら、
睡眠が効果的なのです。


もともと成長ホルモンは個人差があるのですが、
せっかくの有効な睡眠時間を無駄にしていては、
思うようにバストアップができません。

年齢と共に量が減少していく成長ホルモンは
最近ではサプリメントなどで補うことができます。


アンチエイジングなど女性には嬉しい効果があるので、
睡眠をとり成長ホルモンを分泌させていきましょう。

健康的な規則正しい生活をするのは難しいかもしれません。


しかし、バストアップを本気でしていこうと思うなら
きちんと睡眠をとっていきましょう。