幸せホルモンが増えると…♡

 

 

 

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  ご新規様バストアップ体験

 

８月上旬まで満員御礼!

 

※次回の募集は７月中旬頃発表予定

現在継続コースのお客様が非常に多いため、

次回の募集枠は少なくなります。

 

 

 

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（スタートダッシュが確実に早くなります＾＾）

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ご訪問ありがとうございます！

バストアップコンシェルジュの

よしかです＾＾

突然ですが、

♡幸せホルモン♡

って聞いたことありますか？？

幸せホルモン は

〝セロトニン〟と呼ばれています！

そしてこのホルモンが

バストアップにも関係する

ということを知っていますか？♡

〝セロトニン〟は一般的に

こんな効果があると言われています⬇︎

🌟激しい感情の浮き沈みをコントロール

🌟食欲を適度に制限

🌟ストレスを軽減し幸せな気分にしてくれる

🌟快眠を促進

🌟集中力の向上

🌟骨格のゆがみを防止

etc…

これらは、

バストアップを目指す上で

とっても必要なことなんです＾＾

ではどうしたらこのホルモンを

増やすことができるのでしょう…？

1．規則正しい生活を送る

セロトニンは太陽が出ている

昼間に分泌されやすく、

夜間は分泌されにくい

という特徴を持っています。

そのため、

夜更かしの習慣がある人は

要注意です( ；∀；)！！

朝きちんと起きて、

夜はぐっすり眠るという

規則正しい生活が、

セロトニンの分泌を

促進してくれますよ＾＾♡

2.セロトニンの原料となる

   食材を積極的に食べる！

セロトニンの分泌を促進させるには

『トリプトファン』を含む食材を

積極的に取り入れることも効果的♡

牛乳・チーズ・ヨーグルト

などの乳製品や、

豆腐・納豆・しょうゆ・味噌

などの大豆製品、

カツオ・マグロなどの魚類、

アーモンド・ピーナッツ

などのナッツ類、

バナナや小麦胚芽、卵

などにも多く含まれています♡

また、セロトニンは

トリプトファンだけでなく、

ビタミンB6やマグネシウム

などからも合成されます！

幸せな気分を感じつつ

バストアップできたら

とっても嬉しいですよね♡

あなたもセロトニンの分泌を

意識しながらバストアップに

取り組んでみませんか？＾＾

では、

またお役に立てる情報を

更新しますね♡