パソコンワークが多いから、肩がコリにコリコリ
に固まります～
よく、休憩に肩こりエクササイズするんです。
一番よくやるのが首まわし(表現がおかしい・・・)
言葉じゃどうやって伝えればいいのか？？
首をぐるんぐるん回す感じ！
(なんとなく想像つきます？)
あとは、脇のちょうどま横、胸の柔らかい感じ＋脇のすぐそばの
あの、微妙などころ？(ここも表現、あやしい…)
リンパ腺が通っているので、軽く親指でマッサージすると
痛い、痛い、痛い～
でも、ここのリンパの流れが悪いから痛いわけで、マッサージすると
Goodなんです！
さらに、ここのリンパを刺激すると、お胸に行く血行にも良いと！
バストアップ・ハリ効果あります～♪
下着や、クリームでモテボディを目指すのもいいけれど、こういう
体へのケアも大事ですね！
あ、くれぐれも、マッサージは強くしすぎないでねっっ
あと、長時間しすぎるのも×です。