空くwatt

※注 この記事はスクワットについての記事です

更新前、俺は筋トレしてました

昨日は

腕立て伏せ30回８セット

スクワット30回８セット

をしてました

腕立て伏せはやべえほど腕が疲れましたが、

スクワットは30回ずつだとなんか物足りないと感じ

今日はテキトーに腹筋、背筋をやって

スクワット50回３セットやりました

結果

脚がお逝きになられました

１セットを20回ふやしただけでこれほどとは……………(^O^)

まあ続けますが急な回数増加はみを滅ぼしますな

<ははは

みんなもきをつけてね！

では