今日はレッスンでもお伝えしていることを
少しお伝えしてみようと思います
速読は見る力と考える力のスピードUPが鍵となります
まず脳は単一思考なので
「出来る」「調子がいい」「チャンス」
といったやる気スイッチを入れることが大事
スイッチの入れ方は…
リラックス…力を抜くコンセントレーション…集中力イマジネーション…想像力この3つの準備から始まります
＊リラックスは
呼吸法が効果的です
息を吸うときは交感神経(活発)が
息を吐くときは副交感神経(鎮静)が
高まりますので、ゆっくり長く息を吐き出すことで自律神経が安定します
＊集中力は
意識と潜在意識の方向が一致すると人は考えた通りに体が動きます
気持ちがそぞろでスタートするとよい結果が出ないのは潜在意識が目的に向いていないためです(ブロック解除が効果的！)
＊想像力は
何事もプラスのイメージを頭に描くことが大切ですね
想像することで引き寄せも起こりますし
出来たつもりになる(先取り)ことはとても有効です
これらは速読にかかわらず
何かを身に付けたいということ全てに共通しますね
また次回は、右脳についてのお話しなども紹介していこうと思います
今日も幸せな一日でありますように…
片手を軽く触るだけ
3分で1個心のブロック解除する
マインドブロックバスター
彩とう美恵
2020年の東京オリンピック開催と同時に
30万人の心のブロック解除を達成するために日々、活動しています
心のブロック解除にご興味のあるかたは
お声をかけてくださいね
