（以下、福岡の筋膜師匠廣瀬先生ブログより）
こんにちは、自称「筋膜先生」こと
1.S.E. 深部組織-筋膜リリースセンター 代表の廣瀬です。
前回プロテインのお話をさせて頂きましたが、今回はその続きをお話しさせて頂きたいと思います。
僕が今までプロテインを飲むことを敬遠してきた理由は不勉強な自分の勘違いによる誤解です！
それではどんな誤解をしてきたのかというと主に3つあります。
- プロテインは飲んですぐにトレーニングしないと脂肪に変わる
- プロテインを飲むと太る
- プロテインは美味しくない
1. プロテインは飲んですぐにトレーニングしないと脂肪に変わる
これが僕にとって今までプロテインを敬遠してきた一番
大きな
原因かもしれません。プロテインは飲んで運動して消化
されないと
脂肪として体についてしまう。つい最近までそう思ってました。
でも実際は、プロテインは飲んだで消化しきれなかった
からと言って
脂肪にはならないんです(ごく一部は体内には残ります
が）。
プロテインでも、僕が飲んでいる「ホエイプロテイン」
は
消化吸収が高く、約4時間で体に吸収されていきます。
3代栄養と呼ばれる「たんぱく質」、「脂肪」、「炭水化物」の中でも
たんぱく質は、1番最後に脂肪として体に蓄積されるんです。
ですので、結論、
「プロテインは飲んですぐにトレーニングしないと脂肪
に変わる」
というのは、誤解で、過剰摂取になったたんぱく質は、速やかに体内から
排出されるんです。
と今日はここまでにさせて頂きます。
いつもこのブログをお読み頂き、ありがとうございます
！
廣瀬
#バスト専門店ブロッサム#ブロッサム沖縄#バストアップ#リンパマッサージ#豊胸術#豊胸#バストケア#育乳法#育乳#筋膜リリース#光筋膜バストケア#バストケア商品#バストアップ法#沖縄#那覇#沖縄移住#沖縄エステ#那覇エステ#美容#バストケア商品通販#北谷＃北谷エステ#女性自立支援#バストスクール北谷#バストスクール那覇#北谷美容#DTMR#深部組織筋膜リリース#ツクツク通販#シェアサロン沖縄#フランチャイズ募集中 #フランチャイズ #フランチャイズオーナー募集
【筋膜✖︎バスト専門店 blossom】
⚜️那覇店
沖縄県那覇市鏡原町1-51-1F
⚜️山内店
沖縄県沖縄市山内2-8-18-1F
⚜️お気軽にお問い合わせ下さい
⚜️ご予約はホットペッパーより
✨女性自立支援✨
筋膜バストケアセラピスト養成
⚜️オーナーInstagram
