日曜日の仕事で張り切りすぎた。
家に帰ったら筋肉が悲鳴をあげていた。
ジョギングに行ったら足が地面から離れない。
３０分ずるずるとグラウンドを回った。
翌朝のジョギングは若干マシになっていたけれど。結局走る事は出来ず、ウォーキングにもならず、
３０分の散歩。
散歩のあと仕事に行ったが、どうにも身体が重い。
仕事が終わって家に帰ったらどっと疲れが出て横になったまま動けなくなってしまった。
しばらく寝たら夜になってようやく回復。
走ってみたら…身体が軽い！ちゃんと走れる！！
嬉しくて４０分だけジョギング。
けっこう前のテレビで「疲れている時こそ走るべきだ」と千葉真一が言っていた、と関根勤が話していた。
疲労物質が溜まってるんだから運動して筋肉を活性化させた方が疲れが取れる、みたいな理屈だったと思うけど、
日曜日の夜ずるずる歩かなかったら、月曜日の朝散歩しなかったら、もしかしたらもっと回復が遅れていたんだろうか。
それともおとなしく休んでいた方が回復したんだろうか。
正解は分からないけど、気持ちいい範囲で歩いたり走ったりしていきたいなと思ってます。
未経験者大歓迎、参加者募集中！
本日５月２２日(火)は久留米での殺陣教室です。
アトラクションチーム武装 殺陣教室
福岡県久留米市にて１８時～２１時、
参加希望、お問い合わせは
busou_00@hotmail.co.jp
090-9479-0922
アトラクションチーム武装
代表・内野 武
までお気軽にご連絡下さい♪
