帰宅する頃に床暖が入るようタイマーを仕掛けてあるので、今日も暖かな床に迎えられました(^-^)
１１月も３分の２が終わったわけですから、床暖に頼る時期として意外でもないのですけど、一ヶ月前を思い返せば、まだ床暖のことなど考えもせず、Tシャツでウォーキングに出ていたわけで、やはり気候の急激な変化を感じずにはいられません。
先月くらいから、寒くなったらウォーキングに出掛けられるのか・・・と、少々不安を抱き始めていました。
ジムという施設が近くにはない田舎なので、屋内での運動方法というものが想像出来ません。だとしたら、運動まで冬眠・・・いや、それはダメだろうと、１７段ある２階への階段の昇り降りでも何でもやるしかないと思っていたところ・・・。
イギリスに行った従妹が残していった、足踏み機（正式名称不明）をひょんなことから１階で見つけたのです。
それから数日、すっかりこのマシーンの虜になっております( ´ ▽ ` )
屋内とはいえ、３０分も踏んでいると汗だくになります(^_^;)床にポタポタ落ちるくらいに。
景色が変わらないのが難点ですが、元々ウォーキングも夜だったから、外にいてもまぁ大差ないですし、何よりこうして運動しながらブログが書けるというのが一石二鳥であります(^-^)
実際にウォーキングしながら携帯を見てたら、まずどこかでコケるか側溝にはまってるはずですから、「前進しない」というのが今はひどく魅力です。
一応、液晶には開始してからの時間と歩数と消費カロリーが表示されます。これにとらわれすぎると、これだけやってまだこんなんなのか・・(´･_･`)とかショックを受け、やる気の喪失にも繋がりそうなので、あくまで数字は参考程度に見ています。
今は、記事をひとつ書いたら終わり！と決めています。それでも３０～４０分は十分かかりますからね。
これで恐れていた事態は解決です(^-^)
本日は２００kcal消費しました。
ちなみにイレブンのこのシュークリームが２１８kcalです。
相殺(^_-)b！！