ブログネタ：何時間寝たい？
参加中だいたい４時間キープ出来たら
翌日には支障がないかなと思います
疲れている時は確かに起きづらいのですが、
そうでなければだいたい４時間で
一度は目が覚める仕組みになっているようです
仮に帰宅してすぐ仮眠したとしても、
４時間後には目覚めてスッキリしてます
そういう時は逆に本眠がしづらくなって困りますけど
ただ、これはあくまで最低限必要な時間であって、
何時間寝たいかと言ったら
６～７時間くらいは寝たいと思っています
年々睡眠時間というのは短くなる傾向にあります
就職したばかりの頃は１０時半には寝ていました
朝は６時起床だからたっぷり７時間以上は寝てましたね
起床時間は出勤の関係で遅められませんけど、
就寝時間はどんどん遅くなっていきました
帰宅時間が遅くなる日も多いので、
晩ご飯とお風呂以外に少しでも自分の時間を持とうとすると
就寝時間は必然的に遅くなっていった感じですね
それはさておき、僕は基本的に眠りが浅いせいか
１０日に９日～８日ほどの割合で夢をみます
子供の頃は怖い夢って頻繁にみていました
だから、「バク」に食べてもらえるように、
毎晩、母上に教わった枕に頭を打ちつけるおまじないをしてから休んでいました
今は夢をみたところで疲労するわけでもないですし、
悪夢である確率も極めて低い
決して楽しく幸せな夢ばかりではありませんけど、
夢をみることは歓迎しています
ただ、続きが気になる夢、詳しく思い出したい夢・・・そんな夢が多いので
ある時期から持っている、
夢を録画できたら・・・という願望は日増しに強くなる一方です
学生の頃は、みた夢を日記のごとく綴っていました
「３月２０日 家の裏山でタモリさんに会う」
「３月２３日 母上にドラムセットを勝手に売られる」
「３月２４日 神社の前の道で寝ていたら婦警さんに怒られる」
その「夢日記」はもう残っていないので、
日付は適当ですが
いずれも本当にみたことある夢たちです
ただ、いつのころからか一晩で２種類の夢をみたり
簡潔に一言では書けない夢が増えてきました
「夢日記」が挫折した理由がそれ
夢は記憶の整理のはずなので、
知らない人は出てこないはずなのに
誰
っていう人がちょくちょく出てくるようにもなりました
そして、最近はとにかく集団行動の夢をよくみます
これは何かの暗示なのでしょうか・・・
ちなみに僕は集団行動をあまり好まないので、
願望が夢に現れているとは考えられません
かといって、今、集団行動をしないといけない事態に直面しているわけでもないので
夢にみるほど嫌だ嫌だと思っているわけでもありません
この謎は半年前から解けないままです。。。
夢とは心理学の分野なのでしょうけど、
僕は歴史学科に所属していましたから
今となっては心理学の道に進んで
夢についての研究に励みたかったなぁと思う今日この頃です
さて、今夜は集団行動で何をする夢をみるのでしょうか。。。
一昨日は街コンしてましたけど
