食・ショク・夕ご飯

ホッケ焼き
チキンカレー
焼おにぎり
うどん(うどん、はんぺん、葱、油揚げ、シメジ)


今日はご飯とうどんで主食主義になりました。

食・ショク・夕ご飯

豚キムチ、キャベツ添え
さんま焼き
キュウリ酢
さつまいもまんじゅう
ご飯



今日はさつまいもをつぶして片栗粉を付けて焼きました。

食・ショク・夕ご飯

アジ焼き
おでん(大根、玉子、竹輪、こんにゃく他)
ホウレン草とベーコンのスープ、ご飯
栗
さつまいも煮

今日は栗ご飯を目指しましたが達成出来ませんでした。栗とご飯は別々に食べます。

食・ショク・夕ご飯

豚肉とニンニクの芽炒め
ホッケ焼き、大根おろし添え
大根葉炒め
茄子味噌煮
焼おにぎり


今日は大根葉炒めを作りました。

食・ショク・夕ご飯

野菜炒め(豚肉、モヤシ、レタス)
刺身(こはだ、タコ)
サバ焼き
ご飯、味噌汁(小松菜、豆腐)


今日はタコとこはだの酢の物にしました。