食・ショク・夕ご飯

野菜炒め、茹で玉子(キャベツ、豚肉)
餃子
うどん(うどん、人参、大根、葱、油揚げ)
沢庵


今日は寒いのでうどんをつくりました。

食・ショク・夕ご飯

ホッケ焼き
ホウレン草のお浸し
こはだの酢の物野菜煮(人参、筍、こんにゃく、竹輪、昆布)
ご飯


今日は野菜の煮物を作りました。

食・ショク・夕ご飯

アジフライ、キャベツ、かいわれ大根添え
カレイ煮
コマイ焼き
鶏肉と大根の煮物
ご飯


今日は鶏肉と大根の煮物を作りました。

食・ショク・夕ご飯

キッシュ風オムレツ、キャベツ添えシチュー(肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、シメジ)
牡蠣のあんかけホウレン草と油揚げの味噌汁、ご飯


今日はホウレン草一把を買ってオムレツと味噌汁を作りました。

食・ショク・夕ご飯

ゴボウと鶏肉の煮物、厚揚げとシメジ煮
栗きんとん
ニシンの菜の花漬け
煮豆
玉ねぎの味噌汁、ご飯

今日はまた栗きんとんをつくりました。