食・ショク・お弁当

鮭焼き、ソーセージ、卵焼き
レタス、ピーマンのおかか和え
グレープフルーツ
おにぎり２個

食・ショク・夕ご飯

焼き肉(豚肉、玉葱、ピーマン、エノキ、茄子、もやし)
鰹のたたき玉葱添え
ビビンバ
大根の味噌汁、ご飯


今日は焼き肉にしました。

食・ショク・夕ご飯

豚キムチ炒めレタス添え
小松菜の炒め煮(小松菜、油揚げ)ひじき煮(ひじき、人参、大豆、竹輪)
ナス焼き
ご飯


今日はひじきの煮物を作りました。

食・ショク・夕ご飯

オムレツ(ソーセージ、ピーマン玉葱)レタス、トマト添え
きゅうり揉み
枝豆豆腐
ホタテ貝の味噌汁、ご飯


今日は枝豆豆腐を買ってきました。

食・ショク・夕ご飯

ホッケ焼き
鶏肉のソテー、レタス添え
厚揚げ煮きゅうり酢
豆腐とキャベツの味噌汁

今日はチキンソテーを作りました。