ソフトボール練習日

気づいたら、5月から更新していなかった。

その間、2回くらいは練習に参加したと思う。

今日は久しぶりに練習に参加する気まんまんだったのですが

昨日、軽いぎっくり腰になりまして

練習終了後の宴会だけ参加しました。

腰の痛みがひどくてまともに歩けない。

整骨院の先生によると72時間は炎症しているとのこと。

アイシングをしながら、安静にするしかないというが

明日から仕事で重い荷物持つし

なるべく負担を少なく頑張るしかない。。。