今日は暑いながらも
午後から幾分涼しい風が吹いて
過ごしやすく感じた。
それでも30℃は、あったんだけど(^^)。
最高気温が35℃にもなると
もはやぬるいサウナに入っているような
ものだ。
サウナに入ったら
次は
水風呂である。
水風呂はもったいないので
私は水シャワーを浴びる。
ほんの1分くらいであるが
身体を冷やすには十分である。
ここ数日
家にいるあいだに
4〜5回くらい水シャワーを浴びている。
身体が冷え過ぎるかと思いきや
手軽に体温を調節できるので
良いと思う。
真夏は
水シャワーを習慣にするには
ちょうど良い季節である(^^)。
逆に夏以外は
なかなかできないよなぁ(^^)。
