今日の水元支部

今日の水元支部は久しぶりに会議室を使用しました。

一部には陵駕が指導補助に来てくれました。

体力強化。

初級クラスは基本稽古を中心。

上級クラスはバランス感覚。

型を中心。

後半はミットを使っての息上げ体力強化。

足、腕の各パーツの筋力強化で追い込みました。

来週からは3Fの広いスペースに戻って大会シーズンに備えます。