熱闘？オヤジファイトクラブ

猛暑の中多数参加！

明るく、楽しく、ケッコウきつい稽古。

本日はシャドーの後いきなり筋トレスタート。

サーキットでかなりきつめ。

特に腹筋の強化。

上からの突きの出し方。

㊙️のため組み手はアップできませんが1分30秒を10本。

仕上げは突きのシャトルで完全燃焼。

お腹いっぱい燃え尽きました。