激闘！オヤジファイトクラブ

昨日のオヤジファイトクラブの稽古です。

二班に分かれて10分間のステップ。

大将先生は金曜セミナーで教えて頂いたステップをオヤジファイトクラブに伝授。

メンバーは真剣な眼差しです。

体が暖まったところで今回は前蹴りと捌きがテーマです。

そして捌いてからの攻撃。

米田指導員から細かいチェックを受けました。

女子部は桃子先生が担当。

始めてライトスパーリングを10ラウンド行いました。

そして最後は全員、米田指導員と1分30秒の組手。

だんだん内容が濃くなってきました。

仕事や家事で忙しいなか燃えています。