今日は金曜日
シニア向けのカラテ
シニア向けのカラテでは
辛い追い込み稽古は行わない
テレビやYouTubeなどで
格闘技の選手がミット打ちなどこ影響で
それが稽古って勘違いしている方々が多い
あくまでも試合に勝つ為の練習です。
健康やポテンシャルを高め
楽しむ事を目的としたのであれば
全く違う稽古内容です。
女性でも
サラリーマン
生活に支障が出ないように
程よく汗をかいて
楽しく、笑って
稽古することが1番大事です
歩くような感覚とも言える
神楽流
フルコンカラテ武心会の稽古
是非、体験に来てみてください。
シニア世代、ママさん
ダイエット目的とストレス発散
適度な運動は若くいられるスパイスです。
