肉体改造計画～その17～

8月9日。


53分の水泳トレーニング。





600㍍平泳ぎの間に

水中ダッシュや

水中ジャンプを取り入れる。






今年初の

温水プールでなく

冷水？プール。





水中ジャンプを繰り返した結果、


ふくらはぎが筋肉痛に。





やりすぎたのか？