肉体改造計画～その14～400㍍水中ﾀﾞｯｼｭ・1000㍍ｽｲﾑ～

昨日のトレーニング。




400m水中ダッシュ、

500m平泳ぎ、

25m×12本クロール、

200m平泳ぎ

のメニューを消化し時間切れ。

なぜ25mを12本かというと、
恥ずかしながら

いまだにターンが苦手だから。



耳と鼻に水が入らないターンをマスターしたいのですが、
ぜんぜん上手くなりません。
(>_<)

練習あるのみ。



自己向上は大事です。