肉体改造計画～その10～(200㍍平泳ぎ＋100㍍ｳｫｰｸ)×6ｾｯﾄ＋200㍍ｳｫｰｸ～

今日の自己向上は


こちら。







(200㍍平泳ぎ＋100㍍ｴｱﾛﾋﾞｳｫｰｸ)×6セット


＋200㍍ｳｫｰｸ。




約90分間、動き続けました






これで今日は

グッスリ眠れそうです