肉体改造計画～その5～500㍍ｽｲﾑ、400㍍ｳｫｰｸ～

今日も暑いなか、


一人で市民プールへ





バシャバシャと平泳ぎで、
まずは100㍍を泳ぎ、

その後は

100㍍をウォーク。








これを何度か繰り返して



終了







やはり長い距離はなかなか泳げません




まだまだです。