ここ何年も、仕事に打ち込んできました。
中々休憩に行けず、ランチに行くのは夕方。
連日日付が変わる頃まで仕事をし、帰宅すると気持ちをほぐすために晩酌。
もちろん料理をする気力なんてないので、あるものを適当につまむ程度。
そんな生活をしていたら、ひどい貧血になりました。
心が折れそうになっても、身体が辛くても、自分に鞭打って働く日々。
（あとから貧血に悩む知人と話して感じたのですが、
貧血になるとメンタルも弱くなるのかもしれません。）
その後受けた人間ドックは、病気の可能性があるという結果でした。
「もし今死んじゃったら、私は何のために生まれてきたのかなぁ。
仕事しかしてこなかった・・。」
本来、とっても健康。
食べるのも、料理をするのも大好き。
そのように産んで、育ててくれた親に申し訳ない気持ちになりました。
結局、再検査をして病気ではないことが分かりましたが
自分の暮らしを見直そう！と決めました。
食生活を見直していると、食にまつわる様々な問題を直視することになりました。
食品添加物
残留農薬
遺伝子組み換え作物
電子レンジの使用
etc
何が安全なのか、自分が得た情報が真実なのか、いまだに自信は持てませんし
悪いとされるものを全て排除して生きていくのは無理だと感じました。
そのため、「そのとき一番よいと思えるものを選ぶこと」
「多少の”よくないもの”でびくともしない身体になるよう、睡眠時間やストレスを管理すること」
「その時必要なものを欲する身体にすること」
・・そんな状態になれるよう、努めたいと思いました。
まだまだ知識不足、かつ未熟者の私ですが
時間がないけど自己管理のために食を大事にしたい方々にとって
何かヒントになるブログを書ければ、と思っています。
よろしくお願い申し上げます。