今日は朝から股関節のはまりが悪い感じがすごくしてました。
土日のアクティブがまだ、たたっているようです。
違和感というのが、あるのとないのじゃ、もう気分が違う
鈍痛の腰痛もあったので、
中山式をいつもより念入りにやりました
中山式快癒器を毎日やると
痩せるという
何かの記事か、ブログ？を見たけれど
たしかに便通がよくなった気がする
そして
お腹が出ない
もともとあまり食べないのでお腹もあまり出ないけど
運動大好きだったのに出来なくなったから
若干ぶよっていたけど
中山式やり始めてから引き締まった気がする
股関節のためのストレッチも真面目にやってるからかな？
でも引き締まるよりも便通よりも何よりも脚が治って欲しい 願うは股関節の違和感がなくなり、膝痛もなくなってほしい