血行促進

今日は家にいましたが、

家にいてもじっとはしてない

やる事は満載

母とはそういうものだ、しかたない

このマッサージ方法が合ってるかどうか分からないけれど

今日も安定の痛さがあったため、

寝る前のストレッチのあとに

何年か前に買ってあまり使ってなかった美顔ローラー

Refa4カラットで

膝まわりと痛みのある右太もも内側外側を

マッサージしてみた

痛いところは、凝り固まっているところだろうからほぐしてほぐして

これが吉と出るか、頼む、吉と出て下さいお願い。