今日は家から一歩も出ま せんでした。
足の調子はというと、膝がほぼ1日中痛かったです
股関節なのになぜ膝なんだと
いつも思いながら、ホント膝が痛いです
1月は特に治療に週一回は、行きたいので、職場には、週2回行くようにしています
なので、今日は休み
休みなのですが、家事をやると脚にきます
12月に脚が激痛になってから、少しずつ家の収納等を
屈まなくてもとれるように仕様を変えています
身長は162なので低くはないので上に物を置いて背伸びなどは全く痛くないので上に上にの収納に変更しています。
床に物を置く癖も、とるのがしんどいのでやらなくなり、脚が痛くなったからと、部屋はとてもきれいになっていってます
片付け動画を見るのが大好きなので、今日もまた新しいチャンネルを見つけ、見ながら部屋の仕様を変えて片付けてと
なんだかんだ、足腰を使ってしまい、
この時間相当脚が痛いです。
ストレッチして寝ます