皆さんこんにちは。
アタマの血管がキレまくり、「梨汁ブッシャァァ！」になりそうな今日この頃。
えぇ。。。
・・・って！
まるで怒りの感情に支配されているような表現になっておりますが！
～違います。
本当に血圧が高いのであります！！！！！
先の『献血事件』の最中に発覚した、高血圧の境界線。
(((Ｔ▽Ｔ;)))ｲﾔ~~ﾝ・・・。。。。
原因は、何？
何々何～～～？？？？？！！
運動不足は生まれつきであります。
生後間もなくして、運動に向いていない事に気付きました。
いまさら運動に勤しもうにも、苦手すぎてヤル気になれない！！
せめてウォーキングすればいいのでしょうが、夜道で恐ろしい目に遭ったトラウマから
外に出られない！！
～朝も暗いし！！～で、眠いし！！（所詮言い訳）
せめてもの抗いで、
我流の“ロングブレスなんちゃら”を嵐の大野さんの映像と共にやるばかり、なのであります！！
・・決して痩せ体質ではないのですが、あまり極端に太ることも無いアタシ。
最近は、「食べたい物が 身体の欲しているモノ！」と豪語し、
どんな物でも美味しく頂く 幸福の極みの生活を続けておりました。
“睡眠時間さえ削れば、自由な時間が出来るじゃないか”
～そうやって日々の睡眠時間は平均３時間半。
・・・・。
書き出して気付く、まるで ひきこもりニート的不摂生・・・。。。。
でででで、でも！
毎日の出勤時の猛ダッシュとか！（アパート３階から駐車場まで（笑））
帰宅途中での買い物袋ダンベル上げ運動とか！！
料理中の手際の悪さから来る、キッチン右往左往運動とか！！！
毎日の唯一の楽しみのロング長風呂運動とかとか！！！！
・・・運動してるし♪
やはり気になるのが、
●大量食料摂取
●大量食料摂取 故に過多摂取となる塩分
●睡眠不足（関係・・・するかな？？）
う～～～ん。
高血圧の原因かどうかは定かではないが、
改善すべき点だと思う～～～～～。。。
そんなこんなで。
質素倹約。
～そんな食生活を開始！
春眠不覺曉。
～・・そんなことは出来ないけど、出来るだけ早い時間での就寝を目指す！
心がけ始めて まだ５日。
お腹の閑古鳥が、グーグー啼いております。
お腹が空いているから、少し機嫌も悪くなるカワイイ私♪
職場でも家庭でも、直ぐに着火しそうになる・・・っ！！！（え？いつもの事？）
・・そんな“イライラの感情”と、日々戦っております♪
頑張れ、アタシ！！！！
果たして、血圧の降下に効果があるのかどうなのか。
ピキ・・・
ブッシャァァァ・・！！！！
━━━(▼皿▼+)━━━!!!
アタマの血管がキレまくり、「梨汁ブッシャァァ！」になりそうな今日この頃。
えぇ。。。
・・・って！
まるで怒りの感情に支配されているような表現になっておりますが！
～違います。
本当に血圧が高いのであります！！！！！
先の『献血事件』の最中に発覚した、高血圧の境界線。
(((Ｔ▽Ｔ;)))ｲﾔ~~ﾝ・・・。。。。
原因は、何？
何々何～～～？？？？？！！
運動不足は生まれつきであります。
生後間もなくして、運動に向いていない事に気付きました。
いまさら運動に勤しもうにも、苦手すぎてヤル気になれない！！
せめてウォーキングすればいいのでしょうが、夜道で恐ろしい目に遭ったトラウマから
外に出られない！！
～朝も暗いし！！～で、眠いし！！（所詮言い訳）
せめてもの抗いで、
我流の“ロングブレスなんちゃら”を嵐の大野さんの映像と共にやるばかり、なのであります！！
・・決して痩せ体質ではないのですが、あまり極端に太ることも無いアタシ。
最近は、「食べたい物が 身体の欲しているモノ！」と豪語し、
どんな物でも美味しく頂く 幸福の極みの生活を続けておりました。
“睡眠時間さえ削れば、自由な時間が出来るじゃないか”
～そうやって日々の睡眠時間は平均３時間半。
・・・・。
書き出して気付く、まるで ひきこもりニート的不摂生・・・。。。。
でででで、でも！
毎日の出勤時の猛ダッシュとか！（アパート３階から駐車場まで（笑））
帰宅途中での買い物袋ダンベル上げ運動とか！！
料理中の手際の悪さから来る、キッチン右往左往運動とか！！！
毎日の唯一の楽しみのロング長風呂運動とかとか！！！！
・・・運動してるし♪
やはり気になるのが、
●大量食料摂取
●大量食料摂取 故に過多摂取となる塩分
●睡眠不足（関係・・・するかな？？）
う～～～ん。
高血圧の原因かどうかは定かではないが、
改善すべき点だと思う～～～～～。。。
そんなこんなで。
質素倹約。
～そんな食生活を開始！
春眠不覺曉。
～・・そんなことは出来ないけど、出来るだけ早い時間での就寝を目指す！
心がけ始めて まだ５日。
お腹の閑古鳥が、グーグー啼いております。
お腹が空いているから、少し機嫌も悪くなるカワイイ私♪
職場でも家庭でも、直ぐに着火しそうになる・・・っ！！！（え？いつもの事？）
・・そんな“イライラの感情”と、日々戦っております♪
頑張れ、アタシ！！！！
果たして、血圧の降下に効果があるのかどうなのか。
ピキ・・・
ブッシャァァァ・・！！！！
━━━(▼皿▼+)━━━!!!