おはようございます。
人と人の輪広げる仕掛け人
coco cafe Style
元気発信ナースよこやまです。
今日も
ぱっとしない
お天気の
日曜日ですね。
雪にならなければ
良いのですが。
今朝の
健康番組は
ちょうど股関節のお話でした。
わたしは人工股関節置換術
最小侵襲術MISを受けましたが
2ステップテストで状態を確認し
3Dジグリング運動をするのも
良いでしょね。
術後は
順調ですが
日々
筋力upと
可動域を広げるように
リハビリもやってます。
外来リハビリは計画的に。
動かなすぎも
いけないらしい
我が家の猫も
年齢か
筋力低下してます。
鍛えないと。
人生100年時代
人は足から衰えてきます。
わたしも
まだ術後1か月で
リハビリ中ですが
歩き方を修正して
貰っています。
イベント時
フットケア
運動指導
歩き方教室
医師による足の相談
講演などがあります。
物販もあり。
予約が必要なものも
ありますので
気になる方は
早めにご予約を♪
わたしも
もちろん参加します。
3月教室
14日（木）
10:00〜12:00
満員御礼
新規の募集は
していません。
ことぶき薬局
靴相談👟＆爪切り会
3月14日（木）
10:00〜14:00
爪切りは13:30までになります。
編み物教室