本日2回目投稿です
久しぶりオートミールです
業スーのオートミールは
安くてたくさん入ってます
オートミール40gにバナナ1本
フォークで潰してます
ベーキングパウダー小さじ1に
豆乳70mlに卵1個。
よく混ぜます。
私はあとからココアを
小さじ2追加しました
タッパーにラップを敷いて
その上に流し込み上からまた
ラップをふんわりかけます
600wで5分半。
竹串か爪楊枝で刺してみて
ついてこなければ出来上がり
こんな感じ。蒸しパンです
私はバナナで甘みを加えましたが
お砂糖を入れてもいいです
ラップを敷いているので
容器も汚れないし食べきれない
場合は蓋をして冷蔵庫へ。
私は5等分して3切れ食べました
あとはヨーグルトきなこ。
アボカド。今、アボカドって
高いですよね。
これはエクアドル産で118円でした
また少し固かったな。