体重計
に乗ると、そこには今までに見たことがない
数字がありました
かな～り太った．．．
今すぐに始められる簡単なダイエット
として、しまむらで
今更ながら初恋ダイエットスリッパを買ってみました。
初恋ダイエットスリッパ
足裏のツボを無理なく刺激する健康スリッパ。
かかとがなく、高めに盛り上がった（つちふまず）の部分が
特長。家の中で「自然なつま先立ち歩行」をすることで、
おのずから足裏を刺激。
腹部、ヒップなどの筋肉引き締め、姿勢矯正などを促進
します。
そして、トヨエツ＆麗奈ちゃんのCMでおなじみの
SOYJOYも購入
パートナーの帰宅時間は早い時で20時、遅いと21時を
過ぎるんですね。
家での食事
は絶対に一緒に取るんですが、待っている間に
お腹がすいてしまうんです。
お腹がすき過ぎると胃が痛くなってしまうので
今までは、パン
やおかし
を食べてた待っていたのです。
（これが体重がおそろしく増えた原因だと思います）
これからは女性に嬉しい
、大豆イソフラボン
を含んだ
SOYJOYを食べて待っていようと思います。
初恋ダイエットスリッパ＆SOYJOYで、
めざせ
マイナス3ｋｇ