ブサ丸の投稿が、
少しでもダイエットを頑張っている方の
ヒントになれば嬉しいです
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今日は、以前にも何度か書いた
「きっかけ」
について、また書こうと思います。
というのも、
今回、自分自身に新しいきっかけがあったので、
誰かの参考になれば嬉しいです。
実はブサ丸、
これまで一度もコロナにかかったことがありませんでした。
でも、コロナはわかるんです。ビリビリ来るんですよ。。
でも、症状に出ることはなかった。。
それで、最近自宅でも、、、、
「ビリビリ・・・。」
あれ？？
横では、大学生の娘ちゃんが、、、「ゲホっゲホッ」
「ん？」やってるな？
と思ったけど、大丈夫かぁ〜？
とか言って、本人は
「マスクするとかぶれるから！」と言って
家ではマスクもせず、、、。
まぁ、家族だからいいんだけど、、、。
とか思って看病してたら、
はい、、、、。
ついに、かかっちゃいました（笑）
最近はコロナも昔ほど話題にならなくなって、
マスクや感染対策の話もあまり聞かなくなりましたよね。
家の中で普通に過ごしていたら、
まぁ、そりゃぁ〜、、、うつりますよね（笑）
今は熱も落ち着いてきましたが、
まだ味覚が少しおかしくて、
何を食べても「美味しい！」という感じがありません。
でも、
この状況で一つ思ったことがあります。
今までは、
「ちゃんと食べなきゃ」
と思っていたけど、
味覚がないと、
「別に今は無理して食べなくてもいいか」
と考えてしまう。
これは、賛否あるので
※だからあえて書くけど、摂取カロリーや栄養バランスを考えて最低限は入れるべきと思ってるよ。けど、その最低限も別に下回る時があってもいいんじゃない？と思っている。いっときは。
まぁ、ダイエットしたい組からしたらチャンスなわけで、、、、
食べることへの意識が、
少しリセットされた感じがしている今日この頃。
それともう一つ。
コロナって、
思った以上に肺が苦しい…。
そこで決めました。
タバコを卒業します。
いや、
もう卒業しました！
以前から「やめた方がいいな」と思っていたけど、
なかなか踏み出せなかった。
紙タバコを電子に変えて、体への負担を減らそ〜と思ったけど
結局、どこでも吸えるから、日本の株価同様に本数は鰻登り〜！
って、、、。状況でしたが、、、。
でも今回、
「今しかない」
と思えたんです！
で、綺麗さっぱりやめました！！！
そこで改めて気づきました。
ダイエットも、
禁煙も、
本質は同じなんじゃないかと。
大切なのは、
**「きっかけ」**です。
きっかけは、
大きな出来事じゃなくてもいい。
健康診断の結果でも、
お気に入りの服が入らなくなった日でも、
子どもに言われた一言でも、
今日、このブログを読んだことでもいい。
そして、
そのきっかけを、
「どうやって続けるか」
を自分なりに納得できる形にできたら、
もう半分成功したようなものだと思います。
あなたにも、
「これが私のきっかけだった」
と言える日がきっと来ます。
そのきっかけは、
今日かもしれません。
まずは、
できることを一つ。
その一歩が、
未来の自分を変えてくれますよ。
これが、ブサ丸式ダイエット