おはようございます
私は、九州に住んでいるんですが、朝から、バケツをひっくりかえしたような、大雨
梅雨明け後のこの大雨・・・びっくりです
毎日、蒸し暑い日が続きますね・・・みなさん体調崩してないですか？
この時期、水分補給も大事ですよね
今日は、我が家の定番のスポーツドリンクを紹介します。これは、私が、バスガイドをしていた時、先輩に教えてもらったレシピです
暑い日のツアーの時、冷えた、手作りドリンクを出すと、お客さんから大好評でした
うちの子供も「レモンジュース～」と毎日飲んでます
工場勤務のパパには、ペットボトルで大量に持たせてます
では、レシピです
材料500ｍｌの材料
水・500ｍｌ
グラニュー糖(小さじ2～)
砂糖を控えたい方はこちら
(大さじ2)この量がおすすめそれっぽい味になります
塩・・小さじ1/4
レモンの果汁大さじ1弱(1/2個分)
又は、市販の(私はポッカの果汁)小さじ1と1/2
(いつでも作れるの市販の果汁が便利ですよ
)
これを、すべて混ぜます一度お試しください
あっさりとしたポ○リスエットみたいです
冷え冷えを飲むと、かなり
今から私も、作って来ま～す
6歳の娘と3歳の息子とパパの4人家族です。 けして余裕のある暮らしではないけれど、若くで結婚して、周りからは心配もされたけれど・・・でも、頑張ってママしてます。
